Аллергия. Практическое руководство. Эльмира Хафизова

уальной издательской системе Ridero

      Аллергия. Практическое руководство.

      В книге даны простые рекомендации о том, как снизить воздействие аллергенов на организм. Ее цель – помочь читателю самому подобрать необходимый холистический инструмент (диета, йога, гомеопатические препараты) и оказать первую помощь в домашних условиях.

      *Информация в данной книге представлена в ознакомительных целях. Гомеопатические препараты, добавки, перечисленные в книге, не являются лекарственными средствами. Перед применением необходима консультация специалиста.

      © https://askforhomeopath.com/ru

      Текст, 2020

      Оформление, 2020

      Авторы:

      Эльмира Хафизова.

      Гомеопат.

      College of Practical Homeopathy (L.C.P.H, London),

      BSc (Hons) Homeopathy (Middlesex University London).

      Основатель https://askforhomeopath.com/ru.

      Автор книг: Школа, Лето, Укусы.

      Ольга Катасонова.

      Сертифицированный консультант по экологичному материнству.

      Holistic Health and Balance Lifestyle Coach (IMPI, USA).

      ЗОЖ-мама 2018 года по версии WeGreen Award.

      Эко-спикер и блогер.

      Ведущая авторской программы о здоровом образе жизни на «Русском Радио».

      Анна Тимуршина.

      Health coach, нутрициолог.

      Выпускница ряда российских и международных программ: «Food as medicine», Monash University (Australia), Рациональное питание» АСИЗ и других.

      Татьяна Марковник.

      Преподаватель йоги, йогатерапевт, мастер рэйки.

      Заведующая кафедрой Йоги Сновидений МОЙУ.

      Автор книги «Самоучитель по йоге сновидений».

      Йога блогер – @tanya. harmony.

      Училась в Международном Открытом Йога Университете (Москва), Институте Восточных Методов Реабилитации (Санкт-Петербург).

      ВВЕДЕНИЕ

      Число людей, страдающих от разнообразных видов аллергии, высоко и продолжает расти. Аллергены окружают человека как внутри помещений, так и снаружи. Порой, соблюдая простые правила, можно значительно уменьшить количество аллергенов вокруг.

      В данной книге мы постарались обратить внимание на аллергены, окружающие нас. Подобрать простые рекомендации о том, как снизить воздействие аллергенов на организм. Книга должна помочь читателю самому подобрать необходимый холистический инструмент (диета, йога, гомеопатические препараты) и оказать первую помощь в домашних условиях.

      ВИДЫ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ

      Аллергия – это гиперчувствительность иммунной системы, когда безвредные вещества, например, пыльца или пыль, вызывают неадекватную реакцию иммунной системы, которая воспринимает их как врага и пытается обезвредить, заодно повреждает клетки и ткани вокруг.

      Безусловно, одним из факторов, влияющих на возникновение подобного иммунного ответа, является наследственность. Но она определяет только предрасположенность к аллергии (и то, лишь на 30% по разным оценкам).

      Основная причина – перегруженность иммунной системы, а источники – окружающая среда (максимальный процент людей, страдающих аллергиями живут в крупных городах). Сюда же можно отнести и темп жизни, когда стресс и недостаток сна стали частью повседневности, и чрезмерное употребление медикаментов, и компоненты, добавленные в пищу, являющиеся токсинами для организма, и компоненты бытовой химии, строительных и отделочных материалов и т. д. Следовательно, образ жизни, питание, окружающая среда играют ключевую роль в поддержании баланса иммунной системы. Так или иначе, все сводится к тому, что на организм, его отдельные органы и системы, ложится чрезмерная нагрузка, отчего он начинает страдать и перестает справляться с выполнением своих функций.

      Большинство людей принимают то, что им выписывает доктор традиционной:

      – Назальные кортикостероиды (снижают иммунитет, повышают артериальное давление, ведут к появлению отеков, нарушению половой функции, задержке роста у детей). Вымывают следующие витамины: магний, цинк, витамины В и С, большинство минералов.

      – Антигистаминные препараты, помогают предотвратить и подавить симптомы аллергии (некоторые побочные эффекты: снижают мышечный тонус, вызывают сонливость, оказывают седативное действие и другие проблемы, особенно у пожилых).

      – Десенсибилизация с помощью укола помогает убрать чувствительность организма к определенному триггеру. Однако такие уколы требуют повторений, иногда процесс затягивается на годы.

      – Антибиотики. Между прочим, они никак не облегчают симптомы аллергии! Вымывают витамин В, кальций, магний, железо, полезную флору.

      Стресс