Здоровье в голове, а не в аптеке. Александр Свияш

ими, то вы нарушаете каноническую норму поведения человека в нашем мире: «не суди». Ведь что стоит за каждой негативной эмоцией? Стоят претензии к Жизни, поскольку она не соответствует вашим фантазиям. У вас есть некоторый очень значимый набор ожиданий, а Жизнь (в виде мужа, жены, ребенка, родителей, вашего тела и т. д.) не соответствует им, в итоге вы надолго погружаетесь в переживания.

      Например, вы ожидаете, что ваш любимый должен дарить вам цветы каждый день, а он вообще забывает прийти на свидание – это ли не причина для ужасных страданий? Вы считаете, что люди должны разговаривать друг с другом только спокойно и уважительно, а ваш начальник хамит и без конца врет, чего вы не можете перенести. Вы уверены, что ваш ребенок должен хорошо учиться, а он получает одни тройки, в итоге ваша жизнь превращается в кошмар. Вы вроде бы должны весить 60 килограммов, а весите 80, и это является источником хронического раздражения. И т. д., и т. п. Эти избыточно значимые идеи (скорее – иллюзии), за которые мы цепляемся изо всех сил, называются в нашей методике «идеализации».

      Люди никак не хотят принять реальность такой, какая она есть, всем хочется что-то переделать в окружающих людях, а иногда и в самом себе. Но, к сожалению, переделать обычно никого не удается, и это вызывает длительное (на годы) недовольство и другие столь же нерадостные эмоции. А это и есть процесс суждения, то есть проявления недовольства миром, который сотворили вовсе не мы. Это бездуховно, и Жизнь периодически напоминает нам об этом. Она применяет специальные процессы, с помощью которых доказывает нам ошибочность наших убеждений. Это процессы разрушения наших идеализаций, и существует не менее шести способов, которыми Жизнь доказывает нам, что не стоит упорствовать в своих заблуждениях.

      Один из них – столкновение с человеком, который по-иному относится к очень значимым для вас ценностям, – очень часто встречается в семье, где муж и жена (да и дети) обычно разрушают идеализации друг друга. Другой способ – вы все время получаете то, что осуждаете в других людях или в себе (безрезультатная борьба со своим лишним весом, курением или пьянством близкого человека), и т. д.

      Все это создается в нашей жизни вовсе не для того, чтобы мы страдали, видя, как разрушаются наши ожидания. А для того, чтобы мы стали духовнее и научились принимать мир во всем его многообразии, невзирая на всю его кажущуюся несуразность. Если же вы будете упираться в борьбе за свои ценности, то Жизнь будет применять все более и более жесткие процессы по вашему вразумлению.

      К сожалению, в большинстве своем люди не понимают, почему в их жизни возникают нарастающие проблемы или повторяются одни и те же ситуации (болезни, пьющие мужья, нечестные знакомые и т. д.), – не обучены. В итоге вместо радостной и успешной жизни они погружаются в борьбу и накопление претензий к Жизни.

      Результаты такой «упертости» бывают очень огорчительные. Даже если вы разошлись с человеком, борьбе с которым отдали многие годы, то в следующий раз вы снова столкнетесь