Границы разума. Отсутствует

связей между ними уменьшается. Если же мозгу давать работу, и лучше какую-нибудь новенькую, непонятную для него, то будет закрепляться связь между нейронами, за счет улучшения кровоснабжения органов активизируются обменные процессы, что даст возможность притормозить старение.

      Как мы тренируем мышцы, выполняя физические упражнения, так же необходимо тренировать и мозг. Можно подсчитывать стоимость покупок без калькулятора, решать задачи, кроссворды, чтобы мозг трудился, мыслил и создавал все новые нейронные связи. Читайте новые книги, запоминайте номера телефонов – все это будет тренировать ваш мозг.

      Очень полезны такие занятия, как вышивание и бисероплетение, потому что они задействуют мелкую моторику рук. Специалистами выдвинуто мнение, что занятия по чистописанию, теперь отмененные в школах, не только развивают мозг, но и благотворно влияют на психику и здоровье в целом.

      Можно найти подходящую программу йоги для мозга, а можно просто выполнять несложные упражнения.

      1. Попробуйте в положении стоя прямо вращать руками одновременно: правой по часовой стрелке, левой в противоположную сторону.

      2. Начните рисовать левой рукой. Если вы правша, не расстраивайтесь, что будет получаться что-то невразумительное. Не обращайте внимания и рисуйте геометрические фигуры, рожицы, буквы. Задействуя левую руку, вы развиваете правое полушарие мозга, а значит, и интуицию. Возьмите в привычку чистить зубы левой рукой, держать в нерабочей руке ложку и вилку – для тренировки мозга все это очень полезно.

      3. Найдите кусочки материи с разнообразной текстурой: сатин, вельвет, бархат, капрон, шелк. С закрытыми глазами прикасайтесь к каждому из кусочков. Запоминайте те ощущения, которые вы испытываете. Нащупайте в кармане мелочь и попробуйте определить номинал монеток на ощупь. Это развивает тактильную чувствительность.

      4. Не включая ночью свет, пройдитесь по всему дому, по памяти обходя мебель, открывая двери. Попробуйте одеться с закрытыми глазами.

      5. Сделайте то, чего никогда не делали. Что угодно: заплетите косу новым способом, прокатитесь на скейте, решите задачу по химии, если химия не ваш конек – мозг сразу начинает активно работать.

      6. Посмотрите новый кинофильм без звука и попробуйте догадаться, о чем говорят актеры.

      7. Купите ароматные палочки или флакончики с разнообразными эфирными маслами. Каждый день начинайте с нового запаха.

      8. Попробуйте делать что-нибудь привычное, например застегивать пуговицы или мыть посуду, в несколько раз быстрее, а потом медленнее, чем обычно.

      9. Заведите дневник для записи снов и анализируйте их, сопоставляя с реальными событиями. Таким образом у вас появится свой сонник.

      Тренируя мозг, мы не только развиваем свои способности, но и отодвигаем наступление старости, и это уже доказанный факт!

      Здоровое долгожительство как паранормальное явление

      Быть может, развивать такие способности,