Дизайн ногтей: самые модные узоры. Отсутствует

забывать и о том, что неправильный уход за руками может привести к тем же последствиям, что и его отсутствие.

      Известная американская актриса Джейн Фонда, считает, что залогом здоровья, в том числе и кожи, является вода. В день нужно выпивать не менее 6 чашек воды. Именно вода растворяет токсины и способствует их выведению из организма через кожу.

      Существует ряд правил ухода за кожей рук, которых советуют придерживаться косметологи и мастера маникюра.

      1. Уход за ногтями, кожей рук и ног должен быть постоянным.

      2. Немаловажную роль в оздоровлении ногтей и кожи играет правильное питание. Пища должна быть разнообразной и содержать все необходимые для нормального роста ногтей витамины и минералы.

      3. При уходе за кожей и ногтями необходимо пользоваться лишь качественной косметикой.

      4. Гигиенический маникюр и педикюр следует делать не реже 1 раза в 2 недели.

      5. Мыть руки рекомендуется мягкой водой комнатной температуры. Можно также использовать для этого минеральную воду.

      6. Для поддержания здоровья кожи и ногтей рекомендуется ограничить употребление пшеничного хлеба и сахара.

      7. Необходимо своевременно предпринимать меры для избавления от потливости рук, поскольку повышенная влажность на поверхности кожи часто способствует развитию грибковых заболеваний.

      Для смягчения кожи рук, ног и удаления поверхностного ороговевшего слоя кожи рекомендуется регулярно проводить пилинг. Он заключается в том, что на кисти рук и подошвы толстым слоем наносится специальный крем. Затем следует надеть матерчатые перчатки и шерстяные носки и оставить средство на ночь. Утром нужно смыть его остатки теплой водой и обработать кожу питательным кремом.

      Ванночки для рук

      Одной из самых распространенных процедур, способствующих оздоровлению кожи рук и ногтей, а также поддержанию их в идеальном состоянии, являются ванночки. Различают несколько их видов в зависимости от температуры воды.

      Очень холодные ванночки (температура воды 8–14° С). Их следует принимать лишь в течение нескольких секунд. Такие ванночки нельзя использовать людям с заболеваниями почек.

      Холодные ванночки (температура воды 20—27° С). Продолжительность процедуры – 5–10 минут.

      Ванночки средней температуры (температура воды 28—33° С). Продолжительность процедуры – 10—20 минут.

      Индифференцированные ванночки (температура воды 34—37° С). Продолжительность процедуры – 10—20 минут. Они успокаивающе действуют на нервную систему.

      Теплые ванночки (температура воды 38—39° С). Продолжительность процедуры – 10—15 минут.

      Горячие ванночки (температура воды 40—42° С). Продолжительность процедуры – от 5 минут. Такие ванночки противопоказаны людям с заболеваниями сердца, поскольку это способствует активизации кровообращения.

      При маникюре и педикюре обычно применяются теплые ванночки, которые размягчают кожу.

      Одним из неприятных явлений является усиленное потоотделение кожи