Что хочет женщина. Самые частые вопросы о гормонах, любви, еде и женском здоровье. Ирина Першина

Окислительный стресс – это несостоятельность антиоксидантной системы организма, при которой клетки подвергаются воздействию чрезмерных уровней или молекулярного кислорода, или его активных форм (АФК) – свободных радикалов. Эти нестабильные атомы и соединения действуют как агрессивные окислители, повреждая жизненно важные структуры организма. Свободные радикалы образуются при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды, таких, как плохая экология, курение, хроническая интоксикация, УФ-облучение. Кроме того, выработка свободных радикалов может увеличиваться при сахарном диабете и инсулинорезистентности, ожирении, артериальной гипертонии, возрастном снижении уровня половых гормонов как у мужчин, так и у женщин. Альфа-липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обмена, стимулирует обмен холестерина, способствует снижению концентрации глюкозы в крови, а также преодолению инсулинорезистентности. Дефицит АЛК ведет к снижению памяти, иммунитета, нарушению пищеварения, непереносимости алкоголя, хронической боли, восполнить его поможет лечащий врач.

      

 Врачи рекомендуют принимать Омега-3 жирные кислоты всем, кто не может позволить себе хотя бы два раза в неделю есть рыбу, выловленную из естественной среды обитания.

      Возможно, терапия продлится всю оставшуюся жизнь.

      Основная задача профилактической и антивозрастной терапии не вызывает сомнений – это возможность увеличения продолжительности жизни и улучшение ее качества.

      Глава 2

      Гормоны. Что несут гормональные препараты – спасение или непоправимый вред здоровью?

      Россия получила в мире репутацию страны «воинствующей гормонофобии». С чем это связано? Очень уж много разговоров и мифов вокруг гормональной терапии. На эту тему бесконечно долго можно беседовать с врачом урологом-андрологом Евгением Грековым.

      Правда ли, что из-за приема гормональных препаратов можно набрать лишний вес?

      – И да и нет. Гормоны разнообразны, и один из признаков, по которому их можно классифицировать, – влияние на жировой обмен. Есть жиросжигающие гормоны (с анаболическим действием): тестостерон, витамин D₃ (холикальцийферол), гормон роста, тиреоидные гормоны и жиронакапливающие – кортизол, пролактин, инсулин. Кроме того, кортизол еще и катаболический гормон: выделяясь в экстренных и хронических стрессовых ситуациях, он способен разрушать мышечную ткань, для реализации реакции «бей либо беги», поэтому стрессовые ситуации организм человека переносит так непросто. Кортизол снижает выработку всех жиросжигающих гормонов, нивелируя их полезное действие и вызывая снижение иммунитета, угнетение синтеза белка в организме, в результате чего снижаются мышечная сила и выносливость, что ведет к саркопении. Не стоит забывать и о том, что синтез анаболических (жиросжигающих гормонов) снижается после 28–30 лет, вызывая нарушение гормонального баланса в организме и, как