Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!. Тим Гудмен

– тем слабее будут нейронные цепи, поддерживающие нежелательные привычки и убеждения, и тем сильнее станут те нейронные цепи, которые передают вашему организму позитивные команды.

      Почему наши команды, отданные мозгу, не всегда срабатывают

      Так что же, достаточно научиться давать своему мозгу команды – чтобы все изменилось к лучшему? Это и так – и не так. Все мы знаем, что в ситуации сильного волнения бесполезно командовать себе успокоиться. Результат обычно бывает противоположным. Почему так происходит? Потому что сигналы, передающиеся по нейронным цепям, действуют на очень глубоких подсознательных уровнях. Простым волевым приемом изменить их не удается.

      И все же в некоторых случаях мы можем менять свои реакции, просто повторяя те или иные утверждения. Например, если изо дня в день повторять себе: «У меня все получится» – мозг привыкнет к этой мысли, создаст соответствующую ей нейронную цепь, и таким образом это позитивное утверждение превратится в команду, которую мозг начнет давать организму. В итоге вы будете справляться с любым делом намного лучше, чем раньше.

      

Так работают аффирмации – позитивные утверждения, с помощью которых мы приучаем наш мозг думать по-новому. Новые мысли позволяют мозгу давать нам новые команды. Благодаря этому мы можем стать гораздо успешнее, чем прежде.

      Но, заметьте, аффирмация – это не волевой прием и не приказ, которым мы принуждаем себя изменить свои реакции. Скажите себе: «Успокойся немедленно!» – и вы разволнуетесь только больше. Но если просто повторять себе: «Я спокоен» и ничего от себя не требовать, то шансы успокоиться возрастут. Такая разница связана с тем, что аффирмации в гораздо большей степени влияют на подсознание, чем волевые приказы.

      И все же аффирмации работают лишь в относительно простых случаях. С их помощью можно изменить ту информацию, которая уже осознана вами, а потому словно бы лежит на поверхности и не слишком глубоко запрятана в подсознание. А вот если речь идет о болезни и здоровье, или о негативных убеждениях, которые возникли в раннем детстве, когда все мы отличались повышенной внушаемостью, или в результате сильной психологической травмы, здесь обычно одних аффирмаций – позитивных утверждений – недостаточно. Нужны особые способы работы с подсознанием. И прежде всего, нужен доступ к этим подсознательным уровням.

      В обычном состоянии бодрствования у большинства людей этого доступа нет. Чтобы его получить, нужно перевести свой мозг в другой режим. Практика показывает, что наилучшим образом для подобной работы подходит именно тета-режим.

      Режимы работы вашего мозга

      Пришло время узнать подробнее о разных режимах работы мозга. Что это за режимы? От чего зависит, в каком режиме работает наш мозг в тот или иной момент? И как мы можем управлять этими режимами по своей воле?

      Наш мозг излучает электромагнитные волны. У него есть собственное электромагнитное поле. Откуда в мозгу берется