Система Осьмионика: красивая осанка, стройность и молодость. Наталия Осьминина

нагрузку не только на опорно-двигательный аппарат, но и на работу всего организма. Потому что третьей ступенью нашей «ракеты» становится голова, «полет» которой обеспечивает правильную работу центральной нервной системы (ЦНС). Именно эта ступень ответственна за связь мозга и тела и уровень творческой и психологической активности.

      Эту связь «третьей ступени» с «первой» можно увидеть по положению ног: частенько женщины стоят «враскорячку», широко расставив ноги (рис. 37).

      Рис. 37. Неправильные изгибы ног

      Мужчинам это простительно: они думают, что таким образом они демонстрируют свою мужественность. Правда, те из них, кто имеет Х-образные ноги, такой стойкой достигают совершенно противоположного результата, потому что такая позиция ног, как будто они, начиная от колена, вот-вот разъедутся в стороны, демонстрирует слабость и неустойчивость мужчины.

      Но и у элегантной женщины стойка на расставленных ногах, как на столбах, на которых держится тело, смотрится не лучше: такие ноги никогда не будут иметь красивой формы. И сейчас я объясню почему.

      Кстати, зачем вообще ноги разводятся на ширину плеч? Для того чтобы тело обрело устойчивость. А значит, широко расставленные ноги сигнализируют о проблемах с вестибулярным аппаратом – он не справляется с координацией тела в пространстве. И это всегда связано с положением тазобедренных суставов, в которые ноги вставлены «абы как». Чаще всего человек так не только стоит, но и ходит, некрасиво расставляя ноги, а не ставя их одну за другой.

      Поэтому система Осьмионики учитывает и состояние вестибулярного аппарата. Его некорректная работа не только препятствует достижению эталонного положения тела, внутреннему ощущению его выстроенности, но и меняет направление гравитационной оси тела в пространстве.

      Геометрия тела

      Осанка – основа основ нашего самочувствия и внешнего вида. Поэтому баланс – ключевое понятие для организма.

      Вариантов дисбаланса немало. К примеру, увеличение физиологического лордоза или его спрямление в поясничном и шейном отделах. Оба этих отдела характеризуются одинаковым изгибом – физиологическим лордозом, поэтому зачастую и страдают схожими деформациями.

      Рис. 38. Спрямление позвоночника

      Как видите, в случае спрямления задняя часть «костюмчика» тянется вниз, а передняя ползет вверх (рис. 38). В случае гиперлордоза – наоборот (рис. 39).

      Рис. 39. Гиперлордоз поясничного отдела

      Гиперлордоз поясничного отдела способствует дистрофическому поражению нижних поясничных дисков, перегрузке тазобедренных суставов. Нередок вариант, когда человек, как тряпичная кукла, висящая на гвоздике, поддернут за «костюмчик» одновременно с двух сторон – и спереди (когда грудина поджимается к яремной впадинке) и сзади. Шея в этом случае выглядит укороченной – утопленной вглубь туловища, а система «плечо – ключица – лопатка» поднята выше