Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома. Наталья Будилова

слушаете любимую музыку по радио, читаете захватывающую книгу или болтаете по телефону (ведь именно этими делами мы так любим заниматься дома)? Ничего подобного! Иначе вы не были бы так падки на все те вещи, которые мельком увидели в телевизионной рекламе, про которые услышали по радио, вычитали в книге или узнали от подруги.

      Думаете, вы вполне контролируете себя, когда смотрите телевизор, переключая канал за каналом, слушаете любимую музыку по радио, читаете захватывающую книгу или болтаете по телефону? Ничего подобного!

      А различные аффективные состояния, в которые мы погружаемся, когда оказываемся вовлеченными в те или иные эмоциональные домашние ситуации? Все эти рыдания в голос, истерический смех, разговоры с домочадцами на повышенных тонах, романтические вечера за бокалом шампанского, битвы с подушками для снятия стресса, пребывание в творческом процессе – в такие моменты мы становимся абсолютно беззащитны и потому уязвимы для всевозможных влияний извне.

      Отдельным пунктом в этом списке идет наша сексуальная жизнь во всех ее проявлениях – вот уж где спрятана гремучая смесь нашего бессознательного и инстинктов. А ведь наше окружение в эти моменты никуда не исчезает, даже если мы полностью о нем забываем!

      Сон, механические действия, аффективные состояния, интимная жизнь – вот вам те самые три процента бессознательности, которые добавляются к девяноста, имеющимся постоянно.

      Но если воспользоваться этими тремя процентами осознанно, мы можем извлечь из них немалую пользу.

      Ведь именно благодаря им так быстро меняются наши ментальные установки, когда мы вывешиваем на стенах распечатки аффирмаций, так легко сбываются наши желания, символы которых находятся на самом видном месте в доме (карты желаний работают!), так просто становится заработать солидную сумму денег, самодельный чек на которую возникает перед нашими глазами, как только мы их открываем, и так радостно мы начинаем жить, оставив вокруг себя только любимые вещи (спасибо методу КонМари!)

      Надеюсь, я убедила вас в том, что дома мы становимся похожими на детей: такими же открытыми, восприимчивыми и уязвимыми. И подобно тому как дети развиваются в основном в направлении, которое задают им взрослые, создавая те или иные условия, среду, установки, мы сами непроизвольно стараемся соответствовать тем образам, обстановке и укладу, которые окружают нас в нашем доме. По сути, все в нем – от заголовков книг на полках и изображений на стенах до состояния различных категорий вещей и стиля ведения домашнего хозяйства во многом «делают» нас, хотя первоначально мы сами являлись их создателями. Причем это происходит одновременно на нескольких уровнях.

      Дом влияет на нас сразу на нескольких уровнях

      Не возникает ли у вас иногда ощущения, что стены или потолок вашего дома как бы давят на вас? Или, может, наоборот, порой вы как будто теряетесь в собственном доме, блуждая по длинному коридору или многочисленным комнатам? А вечерами, когда вы одновременно