Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома. Наталья Будилова

Читать онлайн.
Название Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома
Автор произведения Наталья Будилова
Жанр Эзотерика
Серия Редакция журнала Сваты на Пенсии
Издательство Эзотерика
Год выпуска 2018
isbn 978-5-04-095101-7



Скачать книгу

м.

Китайская пословица

      В сорок лет моя жизнь напоминала разбитое корыто. Только что отшумел второй развод. На работе я занимала должность, которая не соответствовала ни моему образованию, ни способностям, ни амбициям. Как и многие, я жила от зарплаты до зарплаты и, будучи взрослой свободной женщиной, не могла позволить себе очень многого. После недавней попытки сбросить вес я вновь его набирала. Дома меня окружал неизменный беспорядок, к которому я уже привыкла, давно смирившись с тем, что «я просто плохая хозяйка». По вечерам вместо уборки я упивалась жалостью к себе за просмотром бесконечных сериалов и мелодрам с бокалом вина в одной руке и пакетом чипсов в другой, в компании со своими пушистыми антидепрессантами – собакой и котом.

      Но хуже всего было то, что, несмотря на образование психолога и большой опыт работы над собой, у меня оставалось все меньше энтузиазма и желания хоть что-то поменять в этой ситуации. Только подрастающий сын да неугомонные питомцы помогали мне каждое утро открывать глаза и проживать еще один день этой заурядной жизни.

      И думаю, в ней до сих пор ничего не изменилось бы, если бы однажды по дороге домой я не зашла в свой любимый книжный магазин и не взяла в руки книгу Мари Кондо «Магическая уборка». Не то чтобы в тот момент я вдруг решила стать идеальной домохозяйкой, нет. Скорее меня привлек подзаголовок: «Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». «Не знаю, как насчет дома, – подумала я тогда, – но навести порядок в жизни мне точно не помешает», – и купила эту, как позже выяснилось, судьбоносную для меня книгу.

      Наверняка вы уже слышали о ней, а может, даже прочли и последовали изложенным в ней советам молодой японки. Я еще не раз буду обращаться к постулатам этой книги, пока же лишь скажу, что именно она подсказала мне, как обратить внимание на свой дом, как осознать его истинную роль в жизни и как с помощью описанного в ней метода уборки – КонМари— превратить дом в отправную точку для любых желанных перемен! Ну а в качестве бонуса мне достался и постоянный порядок – раз и навсегда.

      Купив книгу, я начала читать ее уже в метро, и с первых страниц меня охватило такое вдохновение, что уже на следующий день я навела порядок в самой простой, как мне показалось, категории вещей – в своих чулках и белье, что было небольшим отступлением от алгоритма КонМари. Ведь Мари Кондо рекомендует начинать уборку с тщательного продумывания того образа жизни, который хотелось бы вести в убранном доме его хозяйке. Но тогда этот этап показался мне просто лишней тратой времени.

      «Я вдруг замерла, увидев столь непривычный (пока еще) порядок в вещах»

      Впрочем, чуть позже я все равно невольно выполнила и эту задачу. Просто потому, что без этого в уборке по методу КонМари действительно не обойтись! Истинная цель этого процесса как будто сама собой открылась мне спустя пару дней, когда, в обычной спешке собираясь на работу, я выдвинула ящик комода, чтобы взять оттуда чулки, и вдруг замерла, увидев столь непривычный (пока еще) порядок в вещах. В этот момент мне сразу расхотелось спешить и бежать куда-то, думая о тысяче дел одновременно. Я словно вынырнула из обычной кутерьмы мыслей, эмоций и дел и оказалась «здесь и сейчас», к чему так стремилась долгие годы, занимаясь различными духовными и психотерапевтическими практиками. «И что, меня привели к этому собственные чулки? Серьезно?!»

      И тогда я поняла, ЗАЧЕМ хочу наконец сделать уборку в своем доме и ДЛЯ ЧЕГО мне нужен порядок в жизни. Чтобы начать ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Перестав закрывать глаза на беспорядок в доме, который сама же и устроила, и на те проблемы в жизни, которые возникли по моей вине; не убегая больше из дома и от самой себя; контролируя принадлежащее мне пространство и взяв ответственность за все происходящее со мной; наслаждаясь окружающей обстановкой и каждым моментом своей жизни; словом, став хозяйкой своего жилища и своей судьбы!

      После этого озарения уборка пошла очень быстро! Но все же, чтобы вдруг не бросить все на полпути (а такое часто со мной случалось раньше), я создала в одной из соцсетей сообщество женщин, которые занимались тем же самым. Как и они, день за днем я выносила из своего дома огромные коробки вещей, которые хранила «на всякий случай» и из соображений вроде: «ну не выкидывать же», «а вдруг я еще когда-нибудь похудею», «эта юбка мне не нравится, но зато она была дешевая», «этот постер мне подарила подруга, как можно от него избавиться!» и так далее и тому подобное.

      За каких-нибудь два месяца я избавилась от большого количества вещей, которые меня не радовали и символизировали различные страхи, привязки к прошлому, неуверенность в своих силах и, кроме того, являлись следствием привычки жить как будто начерно и принимать навязанные кем-то желания за свои. Уже в ходе этого столь непривычного для меня процесса я стала чувствовать себя бодрее, свободнее, спокойнее, радостнее, смелее и даже богаче (осознав, сколько же у меня вещей), а после его окончания начались настоящие чудеса!

      За каких-нибудь два месяца я избавилась от большого количества вещей, которые меня не радовали и символизировали различные страхи, привязки к прошлому, неуверенность в своих силах и, кроме того,