Тибетская медицина. Секреты правильного питания. Пеме Кунга

образ его жизни, эмоции, климат, в котором он живет, круг общения, рацион питания.

      Равновесие и гармония.

      Баланс.

      С Космосом мы интегрированы на всех уровнях, но с питанием человек получает самую большую порцию энергий и элементов, подпитывающих его тонкие сферы и обеспечивающих здоровье физическому телу. Если питание сбалансированное и энергии всех элементов поступает достаточно для функционирования всех составляющих физического тела, человек находится в хорошей форме и не болеет. По разным причинам с питанием мы можем не получать достаточно энергий элементов, тогда в организме начинается дисбаланс дош, что в итоге приводит к болезням. Например, избыток ветра может привести к чрезмерному истощению человека, а избыток слизи, наоборот, к тучности.

      Тибетская медицина утверждает, что все растения и животные, употребляемые человеком в пищу, также имеют в своей основе энергии пяти элементов, или качества трех дош.

      Следовательно, пища способна подпитывать внутренние энергии человека на всех уровнях. Например, огурец в избытке имеет энергию ветра. Систематическое употребление его в пищу вызовет усиление этой энергии на тонком и физическом уровнях тела человека. Картофель содержит в себе избыток энергии слизи, соответственно его употребление вызовет усиление доши слизи.

      Таким образом, зная состояние своих дош на данный момент и свойства различных продуктов, мы можем усилить или ослабить влияние той или иной доши на наш организм.

      В «Чжуд-ши» сказано: «При разумном употреблении пища и питье поддерживают тело и жизнь, а при избытке, недостатке или неправильном употреблении порождают болезни и могут даже прервать жизнь. Поэтому нужно быть сведущим в вопросах питания».

      Чтобы выбрать правильную диету, то есть усиливать или ослаблять действие энергии природных элементов, необходимо в первую очередь научиться определять конфигурацию дош в конкретном человеке, а также знать признаки, по которым можно судить о преобладании или недостатке той или иной доши. Активность природных элементов зависит также и от сезона, ведь в течение года активность дош и в природе, и в человеке повышается либо понижается. Поэтому нужно уметь вовремя замечать эти проявления в организме, чтобы своевременно корректировать свою диету и образ жизни.

      В каждом человеке, в различных комбинациях, определяющих его индивидуальность, присутствуют все три жизненных начала. Очень редко встречаются типы личностей с ярко выраженным преобладанием только одной доши.

      Человек конституции ветер порывист, легко увлекается новыми начинаниями, но редко доводит их до логического завершения. Он очень подвижен, непоседлив, суетлив, много говорит, часто переставляет без причины разные предметы с одного места на другое. На фоне неразвитых мышц его суставы выступают, хрустят при ходьбе, конечности часто холодные, постоянно мерзнут. Часто грубость конституции проявляется шероховатостью локтей,