Лечебная гимнастика для позвоночника. Людмила Рудницкая

органов дыхания и сердца, грыжа в шейном отделе может быть причиной головных болей. Возможен и другой вариант: вследствие выпячивания диска в одну сторону расстояние между позвонками на противоположной стороне уменьшается, что приводит к защемлению нервных отростков самими позвонками.

      Тревожные симптомы, указывающие на возникновение грыжи:

      • локальные боли в зоне проекции пораженного диска (в пояснично-крестцовой области), усиливающиеся при нагрузке;

      • боль в бедре (на стороне поражения), отдающая в ягодицу;

      • онемение и покалывание в области иннервации пораженных корешков, слабость в нижних конечностях;

      • нарушение функций тазовых органов – мочеиспускания, дефекации и потенции;

      • постоянные боли в грудном отделе при работе в вынужденной позе;

      • сочетание болей в грудном отделе позвоночника со сколиозом;

      • боли, отдающие в плечо или руку;

      • головокружение;

      • повышение артериального давления;

      • сочетание головных болей с подъемом артериального давления и головокружением;

      • онемение пальцев рук.

      Методы профилактики:

      • выполнение специальных упражнений;

      • плавание;

      • посещение мануального терапевта.

      Больной позвоночник – причина тысячи недугов

      Одна моя подруга жаловалась на постоянные головные боли. Таблетки не помогали. Давление было в норме, определить причину болей никак не удавалось. Я предложила ей вспомнить, что происходило непосредственно перед тем, как возникли боли. Оказывается, боли начались в конце лета, после отпуска. Подруга вспомнила, что в поезде она неловко повернула голову, в шейном отделе позвоночника что-то защемило. Она покрутила головой в разные стороны, вроде бы все прошло. А потом – встречи с родными, выход на работу, и она забыла об этом инциденте. Тогда и возникли изматывающие головные боли. Когда она все это вспомнила, я сразу поняла, что надо лечить не голову, а позвоночник.

      Каждый отдел позвоночника поддерживает здоровье определенных органов.

      Шейный отдел

      Отвечает за работу симпатической нервной системы, внутреннего уха, внутренних яремных вен, позвоночных артерий, глаз, зрительных и слуховых нервов, лицевых и тройничных нервов, носоглотки, гортани, голосовых связок, позвоночных артерий, шеи, надплечьев, локтевых суставов, щитовидной железы, плечевых суставов.

      Если в этом отделе что-то неблагополучно, возможны следующие неприятности: головная боль, быстрая утомляемость, плохой сон, повышение артериального давления, головокружение, ухудшение слуха, заболевания глаз, невриты лицевого и тройничного нервов, невриты, невралгии, проблемы с зубами, деснами, увеличение аденоидов, дерматиты в области носа и губ, заложенность носа, боль в горле, тонзиллит, ларингит, боли в шее, плечах, локтевых суставах, заболевания щитовидной железы, ограничение подвижности плечевых суставов.

      Грудной