Учебник счастья. Василий Сычев

рналах: «Вестник практической психологии образования», «Директор по персоналу» «Управа», сайтах: «Executive.ru», Фонд «Институт экономики города» и многих других.

      .

      .

      .

      Я невообразимо богат. У меня есть все время и пространство мира, бесконечное во всех измерениях, чтобы там не говорили физики. Я был раньше, я буду потом, я бывал во многих местах и во многих побываю, а если где-то и когда-то я не окажусь, то легко смогу побывать там, в воображении.

      Передо мной есть, все знания мира, я смогу узнать, увидеть, понять, все, что захочу, и все, что захочу, я смогу придумать, создать и изобрести.

      И наконец, у меня есть, все счастье, моего внутреннего мира. Я умею и хочу быть счастливым.

      Поэтому, я никуда не спешу, ни с кем не воюю. Я хожу по миру, с широко раскрытыми глазами, познаю и создаю его, размышляя о нем.

      .

      Эта книга о том, как научиться не страдать, общаться, без чувства вины и, конечно, о том, как научиться быть счастливым. Кроме того, она о мире, мире без войны, о людях не жаждущих только денег и потребления, но живущих, ради общего развития и процветания, в общем это книга о Счастливом Образе Жизни.

      В первой части книги, описывается авторская методика – «Самоформирование», вобравшая в себя, все передовые и актуальные, научные знания, о мозге и поведении доступные на сегодняшний день. Самоформирование позволяет, осуществлять невиданные ранее вещи – впервые, в истории развития живых существ, осознанно формировать свою психику.

      Вторая часть книги, о будущем, о жизни без агрессии и жадности, о том, как счастливо жить в согласии и мире, не разрушая окружающую среду.

      Третья части книги – это попытка переосмыслить существующий научный взгляд, на весь комплекс когнитивных наук. Эта часть, будет интересна, прежде всего ученым и людям увлекающимся наукой.

      Предисловие

      Страдать, необязательно!

      Надпись огромными буквами в центре города

      Здравствуйте друзья, я волшебник, да, да самый настоящий волшебник, я умею делать мир вокруг, немного лучше, добрее и радостнее. А самое приятное, что и вы тоже волшебники, честное волшебное, просто не все об этом знают. Если вы уже научились изменять окружающую реальность, то знаете, что делать это, можно только, изменив себя. Изменив свое отношение к реальности и получив необходимые знания, можно изменить место, в котором вы живете и людей, с которыми вы общаетесь и сделать мир вокруг немного светлее и дружественнее.

      Один человек, может не очень много, он может изменить только то, к чему могут прикоснуться его руки или слова, но если мы, волшебники, объединимся, то действительно сможем сделать многое, поэтому я предлагаю вам дружбу и предлагаю объединить наши усилия, ну а если вы еще не умеете творить волшебство, то не беда, я запросто научу вас этому и тому, как стать счастливыми.

      Но как же стать Счастливым простому человеку? К сожалению, я не могу сделать вас счастливыми, просто взмахнув волшебной палочкой, так работает выдуманное, сказочное волшебство, а я волшебник Всамделишный. Всамделишное волшебство работает так: я могу сделать волшебниками вас, а вы сами сделаете счастливыми себя и возможно окружающих. Здорово?! Ну, тогда вперед, друзья!

      Часть 1 Самоформирование

      7 шагов от страдания к счастью.

      Мы с вами будем становиться волшебниками постепенно, шаг за шагом, ведь нам придётся полностью изменить себя и свое отношение к окружающему миру. Да, путь к счастью, конечно, нельзя назвать коротким, может потребоваться не один год (я, например, двигаюсь по нему, уже 5 лет), это и понятно, ведь приступая к изучению йоги или восточных единоборств, вы не рассчитываете стать мастером, за пару месяцев, но и тяжелым, его назвать нельзя, ведь это путь к счастью. С каждым шагом, ваша жизнь будет становиться легче и проще, пока вы не поймете, что ничего больше, не причиняет вам, сильных страданий. Это действительно похоже на волшебство – когда ты, привычно готовишься начать страдать, но этого не происходит – ты спокоен, безмятежен или радостен.

      Сначала мы с вами, попробуем, научиться общаться без обвинений, ведь чувство вины, первый убийца счастья. Затем, мы будем учиться, не испытывать лишние негативные эмоции, зависть, жажду мести, откажемся от стервозности и обидчивости, ведь эти эмоции, по сути своей, являются обратной стороной обвинения или приносят чувство вины. После того, мы попробуем отказаться от вредных привычек, ведь они тоже часто делают нас несчастными. Затем мы будем искать забытое удовольствие, будем вспоминать, что же приносило нам удовольствие раньше и конечно, придумывать, новые способы его получения, ну и безусловно разберемся, от чего стоит получать удовольствие, а от чего нет. На следующем этапе, мы научимся медитировать, то есть будем обучать свое сознание искусству «отключать мозг», это поможет нам, получать меньше новых негативных эмоций. Только после этого, мы попробуем понять себя, без этого, мы не сможем найти то, что приносит