НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя. Валерия Профатыло

лечебное питание (диеты при различных заболеваниях), то масло сливочное необходимо есть каждый день. Вот только не пачками!

      Более того, сливочное масло содержит жирорастворимые витамины А и D, без которых ни полноценного здоровья, ни хорошей внешности быть не может.

      И действительно ли так ужасен холестерин? У холестерина плохая репутация. С этим практически никто спорить не будет. Так уж случилось, что репутацию ему «подмочили» сами люди. Уверена, что при произнесении слова «холестерин» в уме возникает образ заклятого врага, который откладывается на стенках наших сосудов. И даже картинка «рисуется», ведь где-то же мы ее уже видели.

      Холестерин ассоциируется у нас с жирной едой и вредом от нее. Поэтому сливочное масло и сало – продукты вредные, а вот растительное масло – хорошее, в нем холестерина нет. «Нагруженные» информацией о вреде холестерина, мы пытаемся поменьше есть «вредных» продуктов. Тем самым лишая наш организм важного и нужного холестерина. Да-да! Именно важного и очень нужного! Настолько важного, что жир, который мы потребляем с едой, всасывается по-особому: иным способом, чем другие компоненты еды, и намного быстрее. Как раз жир – в приоритете для нашего организма!

      Легкие – основной потребитель жиров в нашем организме. Без жира не производится сурфактант – специальная прослойка в альвеолах наших легких, через которые идет газообмен. Поэтому без достаточного количества жира будут страдать наши легкие, а значит, и весь организм будет испытывать кислородное голодание.

      Более того, для нормальной работы желудка, печени, поджелудочной тоже нужны жиры. Масло сливочное помогает заживить язвы желудка и 12-перстной кишки. И даже помогает нормально работать печени.

      А еще от холестерина зависят и наши умственные способности, и работа мозга в целом, ведь он входит в состав нейронов, глиальных клеток и пр. Если совсем просто – нервные клетки тоже состоят из холестерина. Это одна из причин, почему «не работает голова» или «сдают нервы», когда мы садимся на безжировую диету.

      Из жира синтезируются и половые гормоны. Поэтому нехватка жира в еде приведет к раннему климаксу или проблемам с потенцией.

      Кстати, сливочное масло – уникальный косметический продукт. Его можно наносить на губы вместо бальзама или гигиенической помады. А сколько масок можно сделать, которые придадут коже мягкость и бархатистость!

      Маска для лица и губ: растопить столовую ложку сливочного масла и смешать с десертной ложкой меда. Смесь нанести на 15–20 минут на губы и лицо, избегая области вокруг век. После смыть теплой водой. Если у вас аллергия на мед – растопленное сливочное масло хорошо и само по себе.

      Маска для сухой и грубой кожи рук: 1 картофелину сварить и растереть в пюре. Добавить 1 десертную ложку сливочного масла. Теплую, но не горячую массу нанести на руки на 15–20 минут. Желательно руки на это время укутать.

      День 2-й. Подбираем косметику

ПРИВЕТ ОТ ШАНЕЛЬ

      «В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его