Книга рецептов для жизни. Собрание нужных ингредиентов для вкусного воплощения!. Анастасия Владимировна Мордкович-Кардиакос

успеха «DONE», пространства для обретения вдохновения, веры, сил и, конечно, ресурсов для исполнения желаний! Благодаря названию, статьи и рубрики, которые я веду, дружно соседствуют с припиской «done».

      Имею сертифицированные квалификации по следующим специальностям:

      – практикующий коуч;

      – бизнес-тренер;

      – расстановщик;

      – процессор RPT (1,2 level) «RPT. Reference Point Therapy» – терапия опорных точек. Метод последнего поколения;

      – педагог-психолог.

      Также являюсь автором программ по коррекции психологической зависимости от еды, психосоматическим откликам, создателем тренингов по женскому самоутверждению и специалистом по проектам женского совершенствования.

      Успешный практик-консультант и просто душевный человек.

      В своей работе использую техники, знания и опыт, полученные в ходе индивидуальной и групповой практики, а также я опираюсь на опыт супервизора и тренера для начинающих специалистов.

      Вдохновлена делом с 2007 года, активно совершенствуя базу знаний и навыков.

      Итак, я – автор данной книги, которую написала максимально простым языком, следуя чудесному комплименту одной моей коллеги:

      – Настя, как же у тебя получается! Говорить просто о сложном!

      Немного познакомились?

      Вступление. #рецептыdone

      КНИГА РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЖИЗНИ!

      Идея книги посетила меня в 6 лет. Тогда я, конечно же, еще не была психологом и тренером, но писателем в душе – однозначно была!

      Детская смелость позволила реализовать идею в нескольких «книгах», раскрашенных карандашами, аккуратно вырезанных и сшитых ниткой. Таким образом до восьми лет я написала 4 тома (взаправду называя «томами» свои творения!) про девушку с суперспособностями, именующую себя Superwoman (о Wonder Woman советский ребенок еще не знал), книги были размером со спичечный коробок, всего в 10 страниц и помещались в ладошке.

      Суперлюди должны были читать незаметные секретные книги!

      В 10 лет это были 5 «книг» про мышей-друзей, которые жили в шкафу у маленькой девочки. Она с ними общалась через нижнюю часть шкафа, где ножки закрываются деревянной перегородкой.

      Вот там и существовал «мышиный дом». Книга была кропотливо раскрашена карандашами и имела размер с тетрадку (раз маленькие книги – для суперлюдей, эта, видимо, предназначалась для более широкого круга читателей).

      В 12 лет я прочла «Введение в психоанализ» З. Фрейда. Сама. Зачем? Было интересно! Еще и школьная подруга «увлекалась психологией», мы с ней гадали на праздники, угадывали характеры людей и исходы их отношений (Кристина, привет!).

      Ну и началось!

      В 13 лет я стала писать КНИГУ «О взаимоотношениях».

      Надо ли говорить, что читала эти книги только я? Еще мои творения видела мама и сестра, но в тот момент мне самой было важно ВИДЕТЬ свои же труды, хотелось «потрогать мысли» через написанную книгу. Теперь они были ощутимы и существовали не только в моей голове.

      НАВЕРНОЕ, ЭТО БЫЛ МОЙ ПЕРВЫЙ #РЕЦЕПТDONE.

      #рецепт 1. Наглядность

      Через собственные творения мы можем смотреть на себя. Рисунки, письмо, шитье или даже путь вашего бега в фитнес-приложении смартфона – уже не просто путь, а наглядная иллюстрация. Видели? Когда бег отображается как траектория с километражем?

      Когда образ, к которому мы стремимся, можно не только представить, но и увидеть, потрогать, услышать – это увеличивает силы на реализацию желания. И заряжает этой силой будущий итог.

      Детство перешло в юность, я менялась, появились новые способы проявления. Но настоящая книга еще была лишь в фантазии. Я отпустила эту идею, но она напоминала о себе приятным чувством «высокой мечты».

      В 22 писала статьи в блоги. В 23 – несколько статей для разных газет. Помню свою первую статью в газете «Вечерний Новосибирск».

      Потом интернет стал более доступным, а писательство стало востребованным форматом коммуникации и способом выражения профессиональных мыслей, которые, в свою очередь, превратились в заказные статьи.

      В 30, имея хороший багаж психологических техник, потребность «потрогать мысли» вернулась. Но не было рецепта, как написать книгу. Как не было и рецепта счастья, успеха, получения быстрой реакции для принятия решений или заряда энергией в период спада сил. У меня имелись рекомендации, которые были основаны на психологическом анализе, коучинге, индивидуальном подходе. Они были очень персональны, а хотелось найти что-то более универсальное, что можно получить без похода к психологу или коучу.

      В определенный момент пришло понимание, что все эти рецепты уже есть внутри нас, именно поэтому один подходит, а другой – нет.

      Как будто эхом, эти внутренние идеи зовут