Диета на сельдерейном супе. Супер-результат. 7 кг за неделю. Татьяна Лагутина

Читать онлайн.
Название Диета на сельдерейном супе. Супер-результат. 7 кг за неделю
Автор произведения Татьяна Лагутина
Жанр Здоровье
Серия
Издательство Здоровье
Год выпуска 2007
isbn 978-5-7905-5000-3



Скачать книгу

и вы стали легче на два, а то и на три килограмма. Это должно вас воодушевить, тем более что есть в этот день по-прежнему можно только сельдерейный суп, овощи, фрукты (кроме бананов!) и пить исключительно отфильтрованную воду. Но ограничения в рационе уже так не мучают, ведь получен первый результат, и заветный образ греет душу и прибавляет решимости.

      Примечание. Во все блюда, которые вы готовите во время диеты, можно добавлять любые низкокалорийные или безкалорийные компоненты. Это разовьет ваш вкус и сделает невкусное вкусным. К таким компонентам в первую очередь относятся свежая или сушеная зелень, всевозможные приправы, соевый соус, уксус, кетчуп и лимонный сок.

      ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

      И вот когда вы полны решимости и готовы навсегда отказаться от всего, что раньше доставляло столько радостных минут и приятных ощущений, диета начинает становиться не такой жестокой и позволяет вернуться к некоторым из привычных продуктов. Итак, на четвертый день, помимо супа, овощей и фруктов, в меню можно добавить 3 банана (они уже не повредят) и обезжиренное молоко. Но компенсировать эти излишества придется большим количеством отфильтрованной или кипяченой воды.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD//gA7Q1JFQVRPUjogZ2QtanBlZyB2MS4wICh1c2luZyBJSkcg SlBFRyB2NjIpLCBxdWFsaXR5ID0gOTAK/9sAQwADAgIDAgIDAwMDBAMDBAUIBQUEBAUKBwcGCAwK DAwLCgsLDQ4SEA0OEQ4LCxAWEBETFBUVFQwPFxgWFBgSFBUU/9sAQwEDBAQFBAUJBQUJFA0LDRQU FBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQU/8AAEQgCJQFe AwEiAAIRAQMRAf/EAB8AAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALUQAAIBAwMCBAMF BQQEAAABfQECAwAEEQUSITFBBhNRYQcicRQygZGhCCNCscEVUtHwJDNicoIJChYXGBkaJSYnKCkq NDU2Nzg5OkNERUZHSElKU1RVVldYWVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6g4SFhoeIiYqSk5SVlpeYmZqi o6Slpqeoqaqys7S1tre4ubrCw8TFxsfIycrS09TV1tfY2drh4uPk5ebn6Onq8fLz9PX29/j5+v/E AB8BAAMBAQEBAQEBAQEAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALURAAIBAgQEAwQHBQQEAAECdwABAgMR BAUhMQYSQVEHYXETIjKBCBRCkaGxwQkjM1LwFWJy0QoWJDThJfEXGBkaJicoKSo1Njc4OTpDREVG R0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoKDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKz tLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uLj5OXm5+jp6vLz9PX29/j5+v/aAAwDAQACEQMRAD8A ZX03+zX/AMiBdf8AYQk/9Fx1bP7O/g//AJ5Xn/gQf8K3r7VfAH7Nfw4t9R1lNUGnXmpm3QWoEz+a Y93IJHG2M1+Z5bldfDYj2tRpJJ9T9pzHM6WLoqhQjKUm1ZW3/E67mvmP9pM/8V/b/wDXhH/6HJXo H/DbHwW/ueJP/ARf/i684+IP7QHwQ8b68uoTQ+JGKwrEP3KrwCT03epNepmlH6zh+SnJN3XUwyrD 4yhiOeph5pWf2Ty/PvX1D+zif+LeP/1+y/8AoKV4R/wtD4Ff88PEn/fA/wDiq9J8AftVfBHwToB0 6OPxIqmZpTm3VuSAOu/2rx8swM8PiPaVJK1n1PZzVYivh+SnQm3dfZ/4J9AZr5d/aN/5KIP+vKL+ bV6P/wANs/BY/wAHiT/wEX/4uvNPH3x9+CHjTxAdRmh8SE+UsQPkqvAz23epNevmlD6zQ5Kcle66 nj5Vh8ZQxHPUw80rP7J5mT719Tfs8f8AJN4v+vqX+YrwL/haHwL/AOeHiT/vgf8AxVemeAf2rvgj 4M8PR6bFF4jCrIz/APHsrck+u+vIyvAzw+I56kklZ9T2M1WIr4fkp0Jt3X2f+Ce+18s/tDf8lIm/ 69ov5V6WP22vgqf+WfiP/wABF/8Ai68z8efHr4H+M/EMmpSweIyzRqnEIXgD03V62a0PrNBQpzV7 9/U8jKaGLoYjnqYeaVn9n08zzQmvqX9nf/knMf8A19S/0rwP/haHwK/54eJP++B/8VXpfgP9q34I +DPDyabFH4kVRI8hH2ZW5J9d9eTleBnh8Rz1JJKz6nr5qsRiMPyU6E27r7P/AAT36vlf9oQ/8XIu P+veL/0GvTP+G2Pgr/c8Sf8AgIv/AMXXmfjv49fA/wAY+IpdSlh8RlnREH7pV4Ax03fWvWzWh9Zo KFOSbvffyZ5GU0MXh8Q51MPNKz+z6HmmfcV9V/s+/wDJNbP/AK7zf+hmvn7/AIWh8C/+eHiT/vgf /FV6d4F/aw+CXg7w7DpkcfiRVRnfH2ZW6knrvrysrwM8NiOepJJW7nrZssRiMOoU6E27r7Pr5nve a+Ufj9/yU7Uf+uUP/ota9T/4bY+C39zxJ/4CL/8AF15f43+O3wP8X+JLnU5YfEjNIqLnylXhVA6b vavUzWh9ZoKFOSbvffyZ5WU0MXh67nUw80rP7PmjzgnFfWHwE/5Jfpf+/N/6Navnn/haHwL/AOeH iT/vgf8AxVeoeCf2s/gl4R8N2ulxR+JAsJc/8eyt95ieu/3rzMqwM8NX56kklbv6HqZssRiKChTo Tbv/AC+T8z3ivkz48f8AJUdX/wB2H/0Sler/APDbHwW/ueJP/ARP/i68u8afHT4H+LfEl3qksPiQ tPsGfKC8KoXpu9q9LNcP9ZoRhSkm7338meZlFDF4eu51MPNK38vmjzqvrX4F/wDJLdG/7bf+jnr5 0/4Wh8C/+eHiT/vgf/FV6l4L/a2+CfhTw1Z6XHH4kCQb+Psyt1ct13+9eblWBnhq7nUkrWtv5o9L N44jEUFCnQm3f+Xyfme7Emvkf44n/i6WufWH/wBEpXrv/DbHwW/ueJP/AAEX/wCLryrxj8cfgf4q 8SXuqyw+JC9wVOfKC8BQo43egr0s2w7xVGMKcldO+/kzzcooYvD15TqYeaVrfD5o89r67+Cn/JL9 B/65yf8Ao16+bf8AhaHwL/54eJP++B/8VXqvhD9rr4JeF/DdlpccfiQJbqwA+yq3Vi3Xf7152U4K eGrudSSStbfzR6ObxxOIoRhSw8273+Hyfme6ZNfIXxp/5Khr3P8Ay0j/APRSV7D/AMNsfBX+54k/ 8BF/+Lryrxb8bfgf4n8R32qSw+Iy9y4JIiC8BQBxu9AK9DNsP9ZpRjSkm0+/keflFHF4etKVTDzS t/L5o89r9Df2dB/xZTwr/wBe7/8Aox6+HP8AhaHwL/54eJP++B/8VXuHgb9uf4ReCvCem6JbJ4gE FnGUUNZqx5Ynrv561hkWGlgcTKpWkrONt/Nf5C4kw2LzDCwpUKE21K+3k/8AM+u8V+eH7Q/Hxp8V /wDX0P8A0Ba9x/4eIfCn+7r/AP4AJ/8AHK8N8afHf4JeM/FWpa1dQ+IjPeS+YxWJVHQAcbuOAK9P PYrHUYQoyV077+R5HDWW4/L8TOpXw80nG23mjzvNfZHwr/5J14e/69Er5g/4Wh8C/wDnh4k/74H/ AMVXrfhv9sH4J+H9AsNORPEgW2hWMD7Kp6e++vFynBTwtWU6skk1380fTZvHE4ilGNLDzbT/AJfL 1Pbs18afE/8A5KH4i/6/Zf8A0KvcP+G2Pgsf4PEn/gGv/wAXXkXiH4zfA7Xtdv8AUZIfEZe6meUk RgdT6bq7M2w7xVOMaUk7PucmT0cXh6kpVMPNXX8pwua+zvht/wAk/wDDv/XhD/6AK+Wv+FofAv8A 54eJP++B/wDFV69oH7YnwT0TQrDT0j8SBLWBIQPsqn7oA67+a5MpwcsNVlKrJJNdzqziGJxFOMae Hm7P+X/gntZ+tfF/xH/5H/xHz/zEJ/8A0M195eAl8N/EfwfpfiXSBeDTdRi86AXBCSbckcjnHIPe vIvEvwE8Kal4i1O6njuzNNcySORPgZLEntXpZvl9bE0oeztv+h85k+Z0cPXqRqJprRq3W/qd33Ne Eft4f8kB8Pf9jGv/AKTTVx3/AA0N4x/5+LT/AMBhWD+0N4+1fxx+zvpMmqyRO0fibavlxhOls/p/ vGs6Wa0MTzUoJ3a/rqezg8pxGHxlCrNqykuvk/I+V7OyuNRuY7e1gkubiU7UihQu7n0AGSa1ZPA/ iOJtr6BqiMOzWcgP/oNdl+zVdSWfx28FzxECSO/VlJ552mvsT47fGfxN4d8aRW1nNbiN7OOQ74Ax yWcf0FZVJ0qNF1aje9tF/wAE+3xuZV8Pi44alTUk43u3br6M+B/+EM8Qf9ALUv8AwEk/+JqWPwF4 mlG6Pw7qrjplbGUj/wBBr6u/4aF8YZ/19p/4DCvob4FfE3X/ABF4JNzdywmUXUiDZCAMAKf61nhM ThsXV9lFtP0X+Z5uNzrG4Ol7V0YvX+Z//In5m/8ACvvFP/Qt6v8A+AEv/wATUb+BvEkTFX8P6ore hs5Af/Qa/YSDxHqsuMyJ/wB8CvI/jH8Y7XwBrRfV9ctLPdCrC28sSTMeeiDLY464x716GLp0sJTV STk7u2i/4J85DjafM1Vpwikr3c9P/ST81v8AhCPEX/QA1P8A8A5P8KengHxPIuU8Oas6+osZSP8A 0Gvt+1/aW8TeJD/xSng+/wBWgPS8vVS0gPuGOQfpkGvQfCfxA+NupaUslnoPhK0hDtxfX0rMeen7 tMVyYarh8TU9mm0/RX+5O5zVePpRh7Slh+dd1z2+/ks/kz84f+Ff+KT/AMy1q/8A4AS//E1G/gbx JG2H8P6oh9DZSA/+g1+nMnxP+NemjzJ/h/ourxjkx6brQjfHfHmIAT3rzzxh+0/fWGtKniTw/q/g xp