Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека. Артём Демчуков

его заповеди: «Не жарь, не парь, не вари».

      Да и когда же задумываться над смыслом каких-то правил и теорий, если вместо поиска истины фанатики-сыроеды ведут непрерывную священную войну против неверных «блюдоманов», а также вероотступников, вкусивших оскверняющую «варёнку»? Правильно, некогда! И как бы иронично всё это ни звучало, но, ознакомившись с тем, что пишет большинство неадекватных сыроедов в различных сообществах, на форумах и своих личных сайтах, сторонние люди приходят к выводу, что сыроеды – это секта неадекватных фанатиков, а само сыроедение – некий псевдорелигиозный культ, не имеющий никакого отношения к здоровому питанию.

      Новоиспечённые адепты этой «религии» уже через пару недель или месяцев настолько проникаются внушёнными им идеями о вреде любой «варёнки» и мегапользе энзимов в сырой пище, что больше их уже ничего не интересует. И никто из них даже не задумывается о том, что бесконтрольным употреблением сырой растительной пищи можно навредить своему здоровью. Для этих людей не существует разницы между употреблением пищи с высокой и низкой концентрацией белка, что, как известно, определяет состав кишечной микрофлоры. Также их не интересует, что в некоторых фруктах содержатся дубильные вещества, имеющие свойство замедлять перистальтику и ослаблять сопротивляемость желудочно-кишечного тракта инфекциям.

      Их раздражают такие слова, как «витамины», «калорийность», «белки, жиры и углеводы», потому что всё это придумали злодеи-учёные. А то, что многие люди с таким безответственным отношением к себе и своему питанию доводят себя до дистрофии и различных болезней, никто просто не хочет замечать. Вы спросите, почему? Да потому, что любые серьёзные инциденты обычно либо замалчиваются, либо списываются на всевозможные «кризы и чистки», которые с подачи некоторых некомпетентных псевдогуру считаются нормой для сыроеда.

      Поэтому нет ничего удивительного, что в многочисленных интернет-сообществах, группах и на форумах, посвящённых сыроедению, фанатично настроенные последователи «культа» и прочие неадекватные личности непрерывно пишут всякую чепуху. Вот несколько цитат:

      «Сыромоноедам достаточно и парочки фруктов в день, а некоторые могут забыть покушать целый день и у них полно энергии».

      «После перехода на сыроедение начинаешь наедаться двумя огурцами. Еда больше не беспокоит: можно не есть днями».

      При этом «совершенно случайно» эти супермены умалчивают о постепенной потере веса и наступающем истощении. Ну и, конечно же, мало кто из подобных писателей удосуживается дополнить свои рассказы тем, что после таких деньков без еды у них возникает непреодолимый жор (бесконтрольное объедание сырой растительной пищей) или вообще происходят срыв (употребление сыроедом термически обработанной еды).

      Поэтому, если отказаться от вышеупомянутых иллюзий и подойти к сыроедению с позиции знаний и объективной реальности, то необходимо констатировать факт: начинающим сыроедам