Водолечение. Средства для лечения болезней и сохранения здоровья. Севастиан Кнейпп

всю ночь ворочался на постели, возбуждаемый всякого рода мыслями. Принимая эти ванны, он вкушал покойный сон.

      Кто встает утром с тяжелой головой, кому сон не приносит желаемого отдыха – тем я смело могу посоветовать эти ванны. Еще раз от всей души советую их и всем здоровым.

      2. Теплая сидячая ванна

      Я никогда не делаю ее из одной теплой воды, а всегда из отвара: а) полевого хвоща; б) овсяной соломы; в) сенной трухи.

      Приготовление всех трех сортов ванны совершается одинаково. Наливают на эти травы кипяток и дают смеси постоять некоторое время на огне. Потом посуду снимают с огня, охлаждают до 24°–26°R, редко до 30°R, и выливают отвар с травой в приготовленную ванну. Продолжительность ванны около пятнадцати минут. Чтобы не выливать понапрасну этого отвара, я советую употреблять его еще на две следующих ванны, конечно, уже холодных: одну через три – четыре часа после первой, и другую – через час после второй; каждая продолжительностью в одну – две минуты.

      Такие сидячие ванны с отваром я назначаю не более двух – трех раз в неделю, чаще только вперемежку с холодными, или там, где дело идет о глубоко укоренившейся болезни, например при сильном геморрое, фистуле толстой кишки, болях в слепой кишке и т. п.

      Страдание грыжею не должно препятствовать пользованию этими ваннами:

      а) специально ванна из отвара полевого хвоща служит при конвульсивных и ревматических страданиях почек и мочевого пузыря, при каменной болезни и затрудненном мочеиспускании;

      б) ванна из овсяной соломы отличное средство против ломоты всякого рода;

      в) ванна с отваром из сенной трухи имеет больше общее действие и может быть употреблена во всех перечисленных случаях при недостатке хвоща и овсяной соломы, хотя действует и не так сильно.

      Она всегда оказывала мне большие услуги при застоях крови и ослаблении в желудке, при наружных опухолях и нарывах, при запоре, геморрое и коликах от скопления газов.

      IV. Полные ванны

      И эти ванны делятся на холодные и теплые. И те и другие одинаково годны больным и здоровым.

      1. Холодные полные ванны

      Их можно принимать двояким образом: становятся или ложатся всем телом в ванну с холодной водой или же входят в воду до подмышек, чтобы избежать чувствительного давления воды на легкие (на грудь) (хотя в этом нет ничего опасного), и обмывают верхнюю часть тела просто рукой или же грубым, толстым полотенцем.

      Самое меньшее время, которое можно оставаться в такой холодной ванне, полминуты; оно, во всяком случае, не должно превышать трех минут.

      Об этом мне придется упомянуть еще не раз в дальнейшем изложении. Здесь я только замечу, что еще двадцать лет тому назад я сам был другого мнения и советовал брать ванны подольше, полагая, что водолечебницы ненамного станут все-таки уклоняться от настоящей методы.

      Но долголетний опыт, ежедневная практика на самом себе и других давно уже научили меня, как мне кажется, лучшему. Благодаря этому я пришел к тому твердому