Здоровье на кончиках пальцев. Дебора Грейс

на точки на макушке четыре раза;

      – повторите второй этап.

      Боль в плечах и спине. Боль в области спины и плеч (встречается чаще всего у людей в возрасте 40–50 лет) поддается лечению методом шиацу.

      Боль в плечах. Боль в плечах можно устранить следующим образом:

      – усадите пациента прямо, станьте рядом с ним на одно колено;

      – сначала надавливайте на три ключевые точки дельтовидной мышцы на плече, а затем массируйте плечи по направлению книзу (рис. 66). Повторите надавливание три раза по две секунды на каждую точку. По реакции больного определите наиболее болезненную точку. Продолжительное надавливание на эту точку облегчит боль и ослабит напряжение мышцы;

      – уложите пациента на бок, сядьте лицом к его спине;

      – положив один большой палец на другой, надавливайте на три точки ниже подлопаточной ямки (рис. 67). Поскольку эта область очень чувствительна, начинайте с легкого надавливания, постепенно увеличивая его силу;

      – полный курс лечения состоит из двадцати сеансов. Горячая ванна после каждого сеанса увеличивает эффективность лечения.

      Боль в спине. Боль в поясничной области, чаще возникающая у людей среднего возраста, в результате продолжительной работы в положении стоя или сидя, можно облегчить следующими приемами:

      – уложите больного на живот, сядьте рядом с ним;

      – тремя пальцами слегка надавите на V поясничный позвонок. При этом боль усилится;

      – большими пальцами рук симметрично надавите на мышцы, расположенные вдоль позвоночного столба. После расслабления мышц надавите на позвоночный столб. Продолжайте давление до тех пор, пока состояние пациента не улучшится;

      – уложите пациента на спину;

      – слегка надавливайте ладонью на живот от надчревной области до ободочной кишки (рис. 32-в). Повторите надавливание на все напряженные места. Когда живот расслабится, боль в поясничной области исчезнет.

      Носовое кровотечение. Носовое кровотечение может возникать у женщин на шестом или седьмом месяце беременности, во время климакса, при волнении или резком изменении питания.

      Приступы внезапного прилива крови к голове (в том числе и на поздних стадиях беременности), сопровождающиеся тяжестью в голове, покраснением глаз и лица, обычно являются результатом ангионевроза. По поводу частых кровотечений из носа следует обращаться к врачу, однако кровотечения, обусловленные повышенным артериальным давлением, компенсаторной менструацией или эмоциональным напряжением, можно отрегулировать в домашних условиях. Чтобы остановить кровотечение, закройте ноздри ватой или марлей, а если оно продолжается, положите на переносицу холодное полотенце. Для применения метода шиацу пациент должен запрокинуть голову назад (рис. 68). Придерживая лоб левой рукой, большим пальцем правой руки массируйте точки в зоне продолговатого мозга до тех пор, пока кровотечение не прекратится.

      Прострел. Прострел в шее, вызванный сном в неестественной позе,