Бег вместо лекарств в любом возрасте. П. А. Попов

еще более экстремальных условиях, чем они, и для нас, я напомню, построен самый дорогой «спортивный зал» – огромный город. Когда я был в Кувейте, меня спросили, что вы хотите.

      Я сказал: побывать на старинном рынке, поскакать на лучшем арабском скакуне; пожить у бедуинов в палатке и пробежать по пустыне. Все это я осуществил на удивление местных жителей. Теперь у меня есть цель – съездить к тараумарцам и заслужить их уважение и понимание. Я считаю, что мы, люди, которые живут в мегаполисе, нуждаются в экстремальных упражнениях, которые им помогут выбиться из привычной «матрицы». То, чем я занимаюсь, дает возможность лучше кататься на горных лыжах, сидеть верхом, выдерживать экстремальные физические и психологические нагрузки, и с годами становиться здоровей и моложе душой. А мой опыт показал, что все упражнения делать лучше и легче, если их выполнять без узконаправленных тренировок, которые чаще детренируют и закрывают наши возможности. И как ни странно, этого можно добиться только в мегаполисе, если пользоваться им, как тренажерным залом, тогда город не будет выжимать из тебя все соки.

      Нужно создать условия, чтобы проявилось все лучшее, что в нас заложено. Не надо улучшать тело: человек создан по образу и подобию Божьему. Поэтому наш бег – не простой. Наш бег – это колоссальная работа над собой. Тренировка чутья, интуиции. Это зарабатывание здоровья благодаря бегу. Поэтому подготавливаться к бегу будет очень тяжело, а бегать – очень легко. Тяжело – в ученье, легко – в бою. Если ты бежишь за медалью, тогда у тебя цель – медаль. Если – к здоровью, то это часто бегство в противоположную сторону. Важно – не сколько ты пробежал, а КАК. Для нас учителем будет не олимпийский бегун, а маленький ребенок. Ведь бег закладывается еще до рождения. Развивается на первом этапе жизни. Бег – это самые красивые движения, на которые способен человек. А бег человека – это самый красивый бег из всех животных.

      Абсолютное большинство врачей ищут болезнь, а я всегда ищу здоровье и стремлюсь его усилить, развить, улучшить и укрепить. Повторяю: иногда лечение страшнее самой болезни. Поэтому плохой и очень активный врач – страшное зло. Что важнее – знать все сорта сорняков или то, как выглядит помидорчик, и в порыве борьбы с сорняками не уничтожить и полезные культуры? Бег – это не просто движения ногами, но пробуждение сознания, понимания. И если человек создан по подобию и образу божьему, то и бег человека подобен его движению. Здоровье – это не только анализы, обследования и диагнозы врачей, еще важней то, как ты себя чувствуешь. Осознаешь ли, что бежишь в сторону здоровья, что это тебе помогает, понимаешь ли, что движешься, куда нужно… Поэтому основная задача врача – не назначить лекарства и не отправить на анализы, а сделать так, чтобы человек захотел быть по-настоящему здоровым и показать ему правильный путь. А лучше – сопровождать его на этом нелегком пути и поддерживать в трудную минуту.

      Но надо знать, что на пути к здоровью существует много преград. Это нагрузки, это безжалостность к себе, это риск и ответственность за результат. В человеке заложены колоссальные чудесные возможности.