Белые хризантемы. Татьяна Шпинькова

м и басни

      Красные помидоры

      Чем полезны помидоры?

      Слышу часто разговоры.

      Несомненно, польза есть,

      Призываю вас прочесть.

      Он для сердца очень важен,

      Будет ваш обмен налажен,

      В помидоре ликопин,

      Организму очень мил.

      Пожилых людей спасает,

      Похудеть их призывает,

      Калорийность на сто грамм

      Очень нравится всем нам.

      Если нервы вас подводят,

      Помидор ваш стресс выводит,

      Тиамин для счастья в нём,

      Это – радостный гормон.

      Вены ваши не в порядке,

      Он поможет в этой схватке,

      На ночь к венам приложите,

      И легко вы побежите.

      Магний, фосфор, цинк и калий

      И железо вам не гравий,

      20 штук в неделю съесть,

      Несомненно, польза есть!

      Если зрение страдает,

      Дистрофию обещает,

      Профилактика для глаз,

      В помидорах без прикрас.

      Помидоры поспевают,

      Сил набраться призывают,

      Чем краснее и спелее,

      Для полезности важнее!

01.08.2014г

      Фото автора. Помидоры на грядке

      Что такое огурец?

      Огурец созрел на грядке,

      С нами будет всё в порядке!

      Менделеева оплот

      В огурце одном живёт.

      Ретинол всем сил придаст,

      «В и С» укрепит нас,

      Огурцы полезно есть,

      Витаминов в нём не счесть.

      Много в нём и минералов,

      Мочегонных средств навалом,

      Все токсины, ядов ряд

      Огурец изгнать нам рад.

      Йод укрепит организм,

      Железу от катаклизм,

      Щитовидке он поможет,

      Силы наши приумножит.

      И для женщин огурцы

      Несомненные творцы!

      Сделай маску для лица

      На основе огурца!

      Кожа сразу засверкает,

      Огурца сок увлажняет,

      Все угри покинут вас,

      Уверяю без прикрас.

      Вывод здесь один простой:

      Огуречик наш – «крутой».

29.07.2014г

      Фото автора. Огурцы на моей грядке

      Кольраби

      Кольраби – сорт капусты,

      Кольраби – это класс,

      Взошла на грядках густо

      И радует всех нас.

      В салате вкус приятный,

      Полезна для детей,

      Кочан на вид занятный,

      Как репа, но белей.

      В ней калий и клетчатку

      Наш организм оценит,

      С холестерином схватку

      Кольраби не отменит.

      И печень будет рада,

      И весь кишечный тракт,

      Склерозам всем преграда,

      Чтоб сердце билось в такт.

      По качеству поспорят

      Лимон и апельсин,

      Но, явно, не обгонят

      «С» важный витамин.

      Растёт на грядках чудно,

      Кольраби нам нужна,

      Выращивать не трудно,

      А как она важна!

12.08.2014г

      Чеснок

      Чуть сойдёт снежок весной,

      Всходит наш чеснок родной.

      Он такой, как на картинке,

      В нашей плетеной корзинке.

      Мощно силу набирает,

      Садовода уважает,

      Без особого труда

      Он родит у нас всегда.

      Антисептик он приличный,

      И помощник нам отличный,

      От микробов ограждает,

      Паразитов убивает.

      Растворит в сосудах тромбы,

      Ведь они для нас как бомбы.

      Всё спасенье в чесноке,

      Если жизнь на волоске.

      Он давление снижает,

      Рака клетки изгоняет,

      Ешьте все чеснок, друзья!

      Без него нам жить нельзя!

22.08.2014г