.

необходимые изменения в режиме дня и питании беременной

      Для правильного формирования клеток нервной ткани и усвоения железа гемоглобином необходимо достаточное количество фолиевой кислоты, которая содержится в обычных продуктах: зелени, овощах, злаковых культурах (включая семечки).

      С целью профилактики развития геморроя беременным рекомендуется выполнять специальное упражнение: втягивать прямую кишку и стараться держать в напряжении мышцу сфинктера в течение нескольких секунд, постепенно увеличивая время мышечного тонуса. Упражнение делается в любом положении: стоя, сидя, лежа, – при произвольном дыхании.

      Глава одиннадцатая. Своего не упущу!

      За время одиннадцатой недели внутриутробного развития плод вырастает на 5—6 мм, копчико-теменной размер с 40 мм удлиняется до 45—46 мм. Вес плода составляет 8 граммов.

      Укрепляются мышцы шеи, плод может поднимать и поворачивать голову. Завершается формирование диафрагмы, то есть, происходит разделение между грудной и брюшной полостью. Развивается радужная оболочка глаз, появляются веки, плод закрывает и открывает глаза.

      Дорогу осилит идущий или изменения в организме ребенка

      Из ворсин хориона активно формируется плацента – «детское место» (лат.). Через неё происходит обмен крови между матерью и плодом посредством пупочной вены. Большая часть крови попадает в воротную (производное от слова «ворота» печени) вену, и только после этого поступает в кровоток плода: сердце, легкие и внутренние органы, включая саму печень. Точно так же на протяжении всей жизни человека все вещества, попадающие в желудок и кишечник, обязательно проходят первичную обработку в печени. И только после этого попадают в большой круг кровообращения.

      Функции печени во внутриутробном периоде жизни человека:

      Кроветворная – образование белков плазмы (жидкой составляющей) крови;

      Обезвреживающая – кровь, попавшая от матери, проходит фильтрацию в печени плода: обезвреживаются токсические и потенциально опасные вещества;

      Пищеварительная – в печени образуются желчные кислоты, необходимые для переваривания жиров;

      Синтетическая – выработка всех биологически активных веществ организма: гормонов, витаминов, холестерина;

      Энергетическая – в клетках печени скапливается резерв гликогена, который используется для получения глюкозы в экстремальных ситуациях;

      Регулирующая циркуляцию крови – функция «портального сердца», которое обеспечивает кровоток в организме у проэмбриона. Впоследствии, в течение жизни, эта функция включается в коме, либо в бессознательном состоянии – летаргии. Резервная функция печени как «портального сердца» используется йогами после длительных тренировок, позволяющих подчинять вегетативную нервную систему сигналам из коры головного мозга.

      Вес печени в этом периоде внутриутробной жизни составляет 10% от общей массы тела. Это объясняется нагрузкой, которую выполняет этот орган.