Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари. Smart Reading

Читать онлайн.

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари - Smart Reading
Скачать книгу
мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Читайте саммари книги Мартина Селигмана «Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни».

      2

      Читайте саммари книги Роберта Ластига «Метаболизм от лукавого. Правда и ложь о фастфуде, питании и современной медицине».

      3

      Тест для измерения уровня оптимизма – Attributional Style Questionnaire, ASQ. Доступен в Сети по-русски.

      4

      Симптомов депрессии девять: привычные дела перестают доставлять радость, пропадает аппетит, нарушается сон, человек чувствует упадок сил, его сопровождает чувство вины, настроение долгое время остается подавленным, теряется концентрация мысли, движения замедляются, возникают суицидальные идеи.

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

Примечания

1

Читайте саммари книги Мартина Селигмана «Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни».

2

Читайте саммари книги Роберта Ластига «Метаболизм от лукавого. Правда и ложь о фастфуде, питании и современной медицине».

3

Тест для измерения уровня оптимизма – Attributional Style Questionnaire, ASQ. Доступен в Сети по-русски.

4

Симптомов депрессии девять: привычные дела перестают доставлять радость, пропадает аппетит, нарушается сон, человек чувствует упадок сил, его сопровождает чувство вины, настроение долгое время остается подавленным, теряется концентрация мысли, движения замедляются, возникают суицидальные идеи.

Скачать книгу