7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви. Джон Готтман

Какой вы видите свою жизнь через пять лет?

      8. Какова история того человека, которым вы хотели бы быть?

      Все вышеперечисленные упражнения и вопросы помогут вам лучше понять себя и разработать более подробную карту жизни и мира друг друга. Узнавание внутреннего мира супруга – постоянный процесс. По сути, он длится всю жизнь.

      Так что время от времени вам придется возвращаться к этим страницам, чтобы обновить знания о себе и друг о друге. Подумайте о вопросах, которые зададите супругу, например: «Если бы ты мог дополнить чем-то наш дом, что бы это было?» или «Как у тебя сейчас с работой?».

      Однако карты любви – всего лишь первый шаг. В счастливом браке супружеские пары не просто знают друг друга. Они используют карты любви, чтобы выразить не только взаимопонимание, но также нежность и восхищение – основу моего второго прин-ципа.

      Глава 4

      Принцип № 2: Культивируйте нежность и восхищение

      Помните доктора Рори – мужа, у которого карта любви была размером с почтовую марку? Который даже не знал кличку собаки, жившей в их семье? Его жена Лиза терпела его трудоголизм годами. Однако ее чаша терпения в какой-то момент переполнилась.

      Это произошло в Рождество, когда Рори, разумеется, работал. Лиза решила упаковать рождественское угощение и поехать с детьми в больницу.

      Когда Рори увидел их в приемной, его лицо напоминало разгневанную маску. Он сказал Лизе, что возмущен неожиданным сюрпризом. «Зачем ты это сделала? Ты меня позоришь. Ни одна из жен врачей не поступила бы так!»

      В этот момент ему позвонил ординатор. Когда Рори поднял трубку, черты его лица смягчились, голос стал любезным, теплым и дружелюбным. Повесив трубку, он опять недовольно повернулся к Лизе. У нее внутри что-то щелкнуло: с нее хватит! Ее муж явно способен на проявление доброты – но не по отношению к ней. Она сложила в сумки угощение и увезла детей домой.

      Вскоре она начала выходить по вечерам в свет без него. Некоторое время спустя Рори попросил ее о разводе.

      Однако в отчаянной попытке разрешить разногласия они решили сходить на семейную консультацию. Поначалу это было безрезультатно. Когда Лиза попробовала сделать шаг примирения на первом сеансе у психотерапевта, Рори не мог ответить ей тем же.

      Примечания

      1

      Монитор Холтера – компактный переносной медицинский прибор, который записывает данные электрокардиограммы в течение суток.

      2

      Дистресс – стресс, связанный с выраженными негативными эмоциями и оказывающий вредное влияние на здоровье.

      3

   &n