Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни. Юлия Ивлиева

свои границы. Если вам неприятны слова подруги, важно отреагировать на них в соответствии со своими мыслями и чувствами.

      Скажите: «Я ношу ту одежду, которую считаю нужным, не стоит комментировать мой внешний вид и наряды».

      Может оказаться, что вранья в вашей жизни очень много. Вы привираете родственникам, рассказывая о каких-то событиях, искажаете факты, приукрашиваете реальность. Или манипулируете мужчинами, и это ваш привычный способ коммуникации. Но приготовьтесь к тому, что будут манипулировать и вами. Помните закон «Что внутри, то и снаружи», о котором мы говорили в главе 1? Он работает всегда.

      Если вы манипулируете кем-то, ожидайте, что через час-два или день и вами будут манипулировать. Не забывайте об этой связи.

      Есть еще следующий уровень честности помимо совпадения «думаю – чувствую – делаю»: преувеличение и преуменьшение. Наверняка вы не задумывались, что преувеличение каких-то фактов или событий – это тоже вранье.

      Когда вы говорите, что свидетелями какого-то события оказались не три человека, как это было, а полгорода, вы преувеличиваете.

      Поймав карпа с ладошку, рассказываете о рыбе ростом с человека – это преувеличение.

      Если вы говорите, что потратили на что-то кучу денег, а на самом деле 15 тысяч рублей, то вы преувеличиваете. Даже если для вас это весомая сумма, то, преувеличивая, вы транслируете своему подсознанию, что для вас «куча денег» – 15 тысяч рублей. Если вам понадобятся деньги, то вы, мечтая о больших суммах, получите 15 тысяч рублей – именно потому, что утверждали, что для вас это много.

      Цена нечестного поведения разная: блоки, перекосы, разрушенные отношения, отсутствие самоуважения, нехватка энергии, невозможность начать что-то или отстоять свои границы.

      Когда человек врет, первое, что он теряет, – самоуважение. Вы никогда не задумывались о том, что, если вам кто-то врет, то вы один раз поняли, что он соврал, второй, третий – и вот уже потеряли уважение и доверие к этому человеку? И с вами – та же история. Думая одно, чувствуя другое, делая третье, вы теряете самоуважение – один из стержней, позволяющий создать что-то значимое.

      Допустим, вы решили запустить новый проект или бизнес. Вы думаете: «Было бы классно открыть студию». Начинаете что-то для этого делать или хотя бы направлять туда энергию. Однако, если вы часто врете, у вас нет внутреннего самоуважения, поэтому внутренний голос говорит: «Ну-ну, знаю-знаю, как ты откроешь студию, ну-ну…» И вы продолжаете мечтать, но ничего не делаете.

      Ложью вы подрываете себя изнутри, поскольку нет стержня и опоры на правду. Это первый побочный эффект, который вы получаете: нелегко доверять себе, трудно себя защищать и сложно на себя опираться. Если вы себе врете, то себе не доверяете, как не доверяете другим. Кто-то нарушает ваши границы или транслирует вам, что «вы какой-то не такой». А вы себе до этого долго врали и теперь верите, что действительно «со мной что-то не так». Нет базового доверия к себе, теряются ориентиры, непонятно, где правда, а где ложь. Вы теряете связь с собой, через, казалось бы, простые