Раскрой свой голос! Обучение основам вокала и певческим приемам. Сара Вебер

хочешь добиться. Что ты будешь чувствовать при этом? Как изменится твоя жизнь? Представь, будто ты уже достиг своей цели, и опиши свои ощущения и эмоции.

      • Ответь на вопрос: для чего тебе это нужно? Обоснуй это самому себе. Пунктов в твоем списке должно быть немало. Начни с самого главного приоритета, а за ним расположи менее значимые.

      • Определи, что будет (чего ты лишишься), если не достигнешь поставленной цели.

      • Интересуйся историями и реальными примерами успешных людей, своих кумиров, смотри тематические фильмы и читай книги, которые помогут тебе развиться в желаемой области. Проходи тренинги и курсы.

      А теперь поговорим о несложных принципах самоорганизации, следуя которым ты сможешь повысить свой уровень мотивации и научиться правильно распределять самый ценный ресурс – время. В зависимости от сложности цели необходимо построить стратегию ее реализации.

      Чек-лист для самоорганизации

      1. Разбей цель на этапы.

      Например, цель – записать авторскую песню в студии.

      Этапы:

      – определить будущий музыкальный жанр;

      – продумать структуру песни, написать музыку;

      – сочинить текст песни;

      – записать демо;

      – выучить песню, проработав все акценты;

      – найти аранжировщика и звукорежиссера (или саундпродюсера);

      – найти подходящую студию звукозаписи;

      – согласовать аранжировку;

      – записать голос в студии;

      – дождаться сведе́ния и т. д.

      2. Наладь свой режим.

      Самоорганизованность тесно связана с усилием воли. Очень сложно организовать свой день, когда ты устал и совсем без сил. Поэтому необходимо наладить свой режим, высыпаться и хорошо питаться.

      3. Фиксируй задачи на бумаге.

      Этот секрет известен продуктивным людям. Наглядно прописанные цели, задачи и этапы позволяют мозгу постоянно видеть перед собой задачу и тем самым ускорять ее материализацию. Наш мозг воспринимает выделенную цель и делает вывод, что путь к ее реализации начался.

      Многие добавляют в свой ежедневник фотоколлажи желаемого, визуализируют. А некоторые даже делают специальные доски у письменного стола, наклеивая стикеры с задачами рядом с открытками, красивыми рисунками и коллажами.

      4. Создай систему поощрения.

      Разбивая цель на этапы (задачи), мы подсознательно создаем небольшие дистанции на пути. Преодолев очередную дистанцию, не забудь поощрить себя чем-то приятным: награди вкусной едой, устроив себе уютный вечер с блюдами из любимого ресторана; купи билет на концерт любимого исполнителя. Чем сложнее задача, тем выше награда! Выбирай себе поощрения с умом, ведь так ты сможешь привить себе новые привычки. Можно использовать подобный метод для любой сферы своей жизни.