Краткое содержание «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать». Мария Рамзаева

в принципе недостижим. «Обезьяна» изначально ставит нам цель, которой ни мы, ни кто-либо другой никогда не сможет достичь. Даже у признанных классиков, у настоящих гениев не было идеальных работ. В реальном мире «идеально» – это «достаточно хорошо».

      Откуда берется внутренний критик

      «Обезьяна» может говорить разными голосами: ваших учителей, родителей, вас самих. На самом деле внутренний критик – это голос вашего страха. Он зарождается в амигдале – древней части мозга, которая отвечает, в том числе, за выживание. Благодаря ей нам кажется, что все новое – плохо, поскольку оно непонятно и потенциально опасно. Именно этот отдел мозга подсказывал нашим предкам бить или бежать при возникновении угрозы. Принцип «бей или беги» был отличным механизмом в дикой природе, но он не поможет, а скорее помешает в социальной среде.