Краткое содержание «Муза не придет: Правда и мифы о том, как рождаются гениальные идеи». Мария Рамзаева

всплеску креативности. Причем чем более «нетворческое» второе занятие, чем дальше оно находится от основного проекта, тем сильнее эффект.

      Мозг способен активно сосредотачиваться только на одном деле. При этом в инкубацию можно отправлять одновременно несколько идей. Так что заниматься сразу несколькими проектам не только не вредно, но даже полезно для творческого процесса.

      Как работает инкубация?

      Существует несколько предположений, почему период инкубации способствует инсайтам.

      Во-первых, позитивное влияние отдыха. Даже если мозг не расслабляется полностью, он переключается на новую задачу, задействует новые области. Именно поэтому наиболее эффективно заниматься чем-то отличным от предыдущей задачи. Например, уборкой комнаты после того, как корпели над упражнениями по высшей математике.

      Во-вторых, инкубация помогает так называемому «избирательному забыванию». Когда вы непрерывно работаете над решением сложной задачи, мысли в какой-то момент начинают ходить по кругу. Вы вновь и вновь возвращаетесь к уже отброшенным идеям, повторяете банальные ходы. Во время перерыва вы переключаете внимание на другие дела или отдых, тем самым давая себе возможность отойти от навязчивых и уже пройденных идей.

      Таким образом, нужно не забывать давать идее «отлежаться», позволить ей пройти период инкубации, стараться не торопить события. Никакого озарения из ниоткуда не существует. И, более того, даже после инсайта над возникшей идеей нужно поработать – проверить ее на жизнеспособность.