REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне. Михаил Радуга

вообще такое. И просыпается тот самый ребенок, которому чудились барабашки под кроватью и в чулане. Вы понимаете свою беспомощность, вы не знаете, чего ожидать, вы не знаете, что делать. Животный ужас – это не что иное, как инстинкт самосохранения. Вы понимаете, что находитесь в нестандартной ситуации, где потенциально можете быть критически уязвимы. И смысл здесь в том, что именно достоверность ощущений заставляет наше подсознание считать, что мы находимся в настоящей реальности, новой и опасной.

      Да, с опытом и временем вы привыкаете к фазе, но ее яркость навсегда остается главной ее особенностью. Со стороны кажется, что фаза – всего лишь разновидность сна, но вы в ней испытываете такой спектр полноценных ощущений, что нижняя планка его разнообразия как раз соответствует объективной реальности. В фазе вы не просто можете достоверно видеть объекты и пространство вокруг себя, но можете все это трогать и разглядывать в мельчайших деталях. Вы можете грызть яблоко, жевать его и глотать, испытывая вкус и насыщение. Вы можете испытывать боль и оргазм. У вас в полной мере могут работать обоняние и рвотные рефлексы. Все эти фантомные ощущения столь четкие, что они полностью вытесняют ощущения физического тела, о котором вы можете только помнить.

      Не меньше трети из нас сталкивались с сонным параличом, который также является фазовым состоянием. Почти все испытывали животный ужас в нем именно ввиду его достоверности: ваше тело каменеет, как труп. Не удивительно, что многие в этот момент уверены, что умирают.

      Меньше всего новичок пугается фазы, если она проявила себя в виде осознания в сюжете сновидения. Поскольку безобидный сон перетекает в реалистичный опыт, подсознательно человек успокоен и гораздо реже пугается.

      Есть еще один распространенный вариант фазы, с которым многие сталкивались, – это ложные пробуждения. Проснувшись, человек как ни в чем не бывало встает с кровати, идет в ванную умыться или на кухню за водичкой. Знакомо? И какова же главная причина такой путаницы? Именно достоверность ощущений. Зачастую ложное пробуждение ничем не отличается от настоящего: ни ощущениями, ни пространством вокруг. Порой у вас просто не будет даже шанса заподозрить подвох. Даже опытные практики фазы не застрахованы от таких приключений. Например, огромная доля опытов заканчивается вовсе не пробуждением, а его имитацией.

      Дело в том, что явление фазы имеет только одного близнеца и больше не похоже ни на что другое. Фаза не похожа на сон. Она также не похожа на медитацию. Она абсолютно далека от трансовых состояний. Даже гипноз имеет мало общего с ней. И только объективная физическая реальность сравнима с ней. Сравнима настолько, что на выходе из фазы вы еще можете сомневаться, где настоящая реальность.

      Дело именно в ощущениях. Именно они могут быть столь насыщенны, красочны и детальны, что физический мир даже близко не может позволить пережить такой опыт. Практики называют это явление гиперреалистичностью. Мы проводили отдельные исследования этого явления,