Nichtraucher Ebook. Stan Lougani

      Stan Lougani

      Nichtraucher Ebook

      In wenigen Tagen Nichtraucher werden

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      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       In wenigen Tagen Nichtraucher werden

       Vorwort

       Beeindruckende Zahlen gegen das Rauchen

       Warum rauchen Menschen?

       Neue Trends beim Rauchen

       Ist Rauchen eine Sucht?

       Warum es so schwer ist aufzuhören

       Wie wirkt Nikotin?

       Chemische Prozesse beim Rauchen

       Welche Schäden Rauchen verursacht

       Ist Passivrauchen wirklich so schädlich?

       Welche Risiken hat das Passivrauchen konkret?

       Schwangere und Rauchen

       Noch ein wichtiger Grund dagegen

       Was spricht noch gegen Nikotingenuss?

       Wege aus der Nikotinsucht

       Treffen Sie eine bewusste eigene Entscheidung

       Die Kraft positiver Gedanken

       Programmieren Sie sich selbst um!

       Wie sind die ersten konkreten Schritte?

       Bereiten Sie Ihr Umfeld vor

       Sich selbst gut präparieren

       Action statt Langeweile

       Bewegung hilft immer

       Was ist die Tröpfchen-Therapie?

       Wie wirkt ein Nikotinpflaster?

       Sind Nikotinpflaster wirkungslos?

       Medizin gegen das Rauchen?

       Weitere unterstützende Maßnahmen

       Vorsicht mit dem Gewicht!

       Ändern Sie Ihr Verhalten

       Gönnen Sie sich einen Urlaub

       Versuch´s mal mit den kleinen Kügelchen

       Rauchentwöhnung in einem Tag durch Hypnose?

       Raucherfrei durch Akupunktur?

       Gibt es eine Rauchfrei-Spritze?

       Online-Rauchentwöhnung, Nichtraucher-Portal

       Rauchfrei in 90 Minuten?

       Schlusswort

       Impressum neobooks

      In wenigen Tagen Nichtraucher werden

      In wenigen Tagen Nichtraucher werden

      Die folgenden Informationen sind nicht von einem Arzt verfasst worden. Sie dienen lediglich dem Zwecke der Aufklärung und Bildung. Der Inhalt versteht sich nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Holen Sie bei allen Fragen zu Gesundheitsproblemen oder Symptomen immer den Rat Ihres Arztes oder anderen geschulten medizinischen Fachpersonals ein. Mißachten Sie niemals professionellen ärztlichen Rat und verschieben Sie keinen notwendigen Arztbesuch aufgrund von irgendetwas, das Sie gelesen haben.

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      Vorwort

      Mit dem Rauchen aufzuhören, sei alles nur Kopfarbeit. Das behaupten