52 Meditationen für ein Jahr. Birgit Feliz Carrasco

      Birgit Feliz Carrasco

      52 Meditationen für ein Jahr

      Im Alltag Ruhe finden

      Dieses ebook wurde erstellt bei

      

      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       Über die Autorin und ihre Bücher

       Einklang – Im Alltag Ruhe finden

       Gestalte dir eine meditative Atmosphäre

       Meditiere, wenn du dich gut fühlst

       Meditiere mit den Texten dieses Buches

       Woche 1 – Lass deinen Körper schwingen

       Woche 2 – Beobachte deine Atmung

       Woche 3 – Spüre die Atmung in deinem Brustkorb

       Woche 4 – Spüre den Atemfluss im ganzen Körper

       Woche 5 – Atme mit deinen Händen und Füßen

       Woche 6 – Atme mit deinem ganzen Körper

       Woche 7 – Atme Positives, löse Negatives

       Woche 8 – Reinige dein Körpergefäß

       Woche 9 – Fülle Licht in dein Körpergefäß

       Woche 10 – Finde deinen inneren Ort der Ruhe

       Woche 11 – Fülle dich mit Sonnenlicht

       Woche 12 - Befreie dich von Verspannungen

       Woche 13 – Töne das Mantra OM

       Woche 14 – Fülle deinen Beckenboden mit feinstofflicher Energie

       Woche 15 – Fülle die Schale deines Beckens mit feinstofflicher Energie

       Woche 16 – Fülle deinen Bauchraum mit feinstofflicher Energie

       Woche 17 – Fülle deinen Brustkorb mit feinstofflicher Energie

       Woche 18 – Fülle deinen Kehlkopf mit feinstofflicher Energie

       Woche 19 – Fülle deinen Kopf mit feinstofflicher Energie

       Woche 20 – Hülle deinen Scheitel in feinstoffliches Licht

       Woche 21 – Lass deine Aura leuchten

       Woche 22 – Sei wie eine Welle des Ozeans

       Woche 23 – Verbinde dich mit der Kraft eines Baumes

       Woche 24 – Lass dunkle Wolken weiterziehen

       Woche 25 – Erfrische deine Seele

       Woche 26 – Verwandele Müdigkeit in Energie

       Woche 27 – Blicke auf die Welt

       Woche 28 – Aktiviere dein Wurzel-Chakra

       Woche 29 – Aktiviere dein Sakral-Chakra

       Woche 30 – Aktiviere dein Solarplexus-Chakra

       Woche 31 – Aktiviere dein Herz-Chakra

       Woche 32 – Aktiviere dein Hals-Chakra

       Woche 33 – Aktiviere dein Stirn-Chakra

       Woche 34 – Aktiviere dein Kronen-Chakra

       Woche 35 – Lies im Buch deines Lebens

       Woche 36 – Fühle dich leicht wie eine Feder

       Woche 37 – Spüre dein Herz und höre deine Seele

       Woche 38 – Stärke die Stimme deiner Seele

       Woche 39 – Sende Licht zu anderen Seelen

       Woche 40 – Spüre dich als Teil des Weltalls

       Woche 41 – Wandere auf der Spirale deines Lebens

       Woche 42 – Verwandele Gefühle in feinstoffliche Energie

       Woche 43 – Teile deinen Frieden

       Woche 44