Смарт Ридинг
Все книги издательства Смарт РидингТом Рат: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Саммари
О книге Книга «Ешь, двигайся, спи» написана человеком, который в течение 20 лет успешно борется с неизлечимой генетической болезнью Гиппеля – Линдау. В процессе этой борьбы Том Рат собрал и проанализировал внушительные массивы информации о влиянии на человека еды, движения и сна. Книга разбита на короткие главки, содержит лучшие практические советы из его исследований. Автор учит автоматически принимать правильные решения в повседневной жизни. Плавно и комфортно перейти на здоровое питание, увеличить подвижность до 10 000 шагов в день, высыпаться как следует. В комплексе простые советы принесут огромную пользу. Тем более что еда, движение и сон – это единственное, что подвластно любому из нас. Лучшая книга 2013 года в области научной литературы и здравоохранения по версии Apple iTunes. Зачем слушать • Обратить внимание на «мелочи», которые имеют долгосрочные последствия. • Претворить в жизнь простые принципы рационального питания, достаточного движения и здорового сна. • Сделать выбор, который помогает с каждым днем чувствовать себя лучше. Об авторе Том Рат – старший научный сотрудник Института Гэллапа. 20 лет назад ему поставили диагноз: болезнь Гиппеля – Линдау. Это редкая генетическая мутация, при которой нарушается производство гена, отвечающего за подавление раковых клеток, что приводит к развитию опухолей во всем организме. Болезнь не оставила выбора: либо веди здоровый образ жизни, либо умри. Занимается исследованием роли человеческих привычек в вопросах здоровья, бизнеса и экономики, сильных сторон личности и благополучия.
Патрик Ленсиони: Пять пороков команды. Притчи о лидерстве. Саммари
О книге В книге «Пять пороков команды» Патрик Ленсиони напоминает, что от лидера требуется не только сила воли и харизма, но и проницательность. В форме притчи автор рассказывает историю одной вымышленной фирмы из Силиконовой долины, которая сталкивается с кризисом управления. Новым генеральным директором избрана Кэтрин Петерсен. Эта немолодая женщина никогда не работала в сфере высоких технологий, зато обладает даром создавать сплоченную команду. Ленсиони наглядно объясняет, в каких случаях коллектив не способен работать как единое целое. Он раскрывает суть пяти дисфункций: отсутствие доверия, страх перед конфликтом, нетребовательность, безответственность и невнимательность к результатам. Зачем слушать • Научиться принимать конфликты в коллективе как часть рабочего процесса. • Понять, что построение эффективной команды требует жертв. • Воспользоваться авторской методикой для оздоровления климата в коллективе. Об авторе Патрик Ленсиони – американский писатель, специалист в области управления и тимбилдинга. Консультирует клиентов из списка Fortune 500. Автор теории пяти дисфункций команды, пишет бизнес-притчи, которые исследуют работу коллектива в динамике и предлагают методы для улучшения командного климата. Ленсиони – основатель консалтинговой фирмы Table Group, которая помогает компаниям достигать конкурентного преимущества. Телеканал CNN Money назвал его одним из самых востребованных бизнес-спикеров.
Эс Джей Скотт: Новый взгляд на список важных дел: как успевать выполнять все самое значимое. Саммари
О книге Вы упорно работаете в бешеном темпе, но испытываете разочарование, потому что все равно ничего не успеваете. Проблема в том, что люди хаотически вносят в записные книжки задачи, желания, потребности и случайные идеи. Неправильно составленный список дезориентирует человека, заставляет откладывать задуманное. Эс Джей Скотт, который сделал тайм-менеджмент делом своей жизни, предлагает готовые решения. Переосмыслите управление повседневной жизнью. Если хотя бы раз в неделю выделять один час на планирование следующих семи дней, ваша жизнь упорядочится. В книгу включены: пошаговая схема выполнения трех важных задач в день, инструменты для определения рутинных и критических задач, 8 шагов для получения максимальных результатов, приложение для управления списками дел и другие лайфхаки. Зачем слушать • Научиться сортировать работу и ставить для нее разумные временные рамки. • Преодолеть прокрастинацию и научиться эффективно расходовать свои силы. • Выработать полезную привычку вести записи и доводить идеи до реализации. Об авторе Эс Джей Скотт – американский блогер, писатель в жанре «самопомощи», мотивирующей литературы. Родился и вырос в Нью-Джерси. В детстве, по его признанию, был застенчивым мальчиком, но втайне мечтал стать Люком Скайуокером. Стал психологом, получил степень магистра в области управления и некоторое время трудился в офисе. После этого поклялся, что никогда не будет работать ни на кого, кроме себя. Начал с интернет-подкастов, перешел к книгам. Автор бестселлеров по версии Wall Street Journal.
Росс Кэмпбэлл: Как на самом деле любить детей. Саммари
О книге Книга доктора Кэмпбелла «Как на самом деле любить детей» переиздавалась 35 раз и разошлась тиражом более миллиона экземпляров. Клинический психолог с большим стажем, доктор Кэмпбелл делится рабочей классификацией детских темпераментов и типами родительской любви, объясняет, как реагируют на стресс «спички» и «улитки», как приспосабливаются к новым обстоятельствам «черепахи» и «нытики». К каждому нужен свой подход, но есть вещи, в которых дети нуждаются вне зависимости от типа темперамента: родительские объятия, зрительный контакт, умение слушать ребенка, не отвлекаясь. Минуты близости пополняют эмоциональный резервуар детей, создают чувство защищенности, избавляют от проблем, связанных с дисциплиной. Доктор Кэмпбелл призывает проявлять любовь, закладывая фундамент счастливой взрослой жизни. Зачем слушать • Научиться проявлять любовь к ребенку с помощью зрительного и физического контакта, дисциплины и внимания. • Найти способы приучить ребенка к дисциплине, не прибегая к физическим наказаниям. • Ознакомиться с классификацией типов детского темперамента, которая помогает наладить общение родителей и детей. Об авторе Росс Кэмпбэлл – американский психиатр, специализирующийся на помощи детям и подросткам. Профессор кафедры педиатрии и психиатрии в медицинском колледже Университета Теннеси. Основатель Юго-Восточного консультационного центра по проблемам взаимоотношений отцов и детей в штате Теннесси. Известен книгами и лекциями в США и Европе. Активный член баптистской церкви Сигнальной горы. Член организации Ministering to Ministers, которая поддерживает священников и членов их семей. Отец четверых детей.
Марин Катуза: Война еще холоднее. Как Америка потеряла контроль над международной торговлей энергоресурсами. Саммари
О книге Почему Америка стремительно теряет контроль над энергетическим рынком и что с этим можно сделать? В книге Марина Катузы «Война еще холоднее» предсказана утрата мирового господства США. Автор – инвестиционный аналитик в области энергетики. Он считает, что перезагрузка холодной войны происходит в результате действий Владимира Путина, под руководством которого Россия стремительно наращивает силы. Если планы российского правительства осуществятся, то придется перекраивать политическую карту мира. Марин Катуза прагматически анализирует мотивы России, рассматривает ее стратегические цели и показывает, что истинной угрозой для американского народа является агрессивная внешняя политика США, деструктивная денежно-кредитная система, которая препятствует развитию энергетических ресурсов Америки. Зачем слушать • Ознакомиться с прогнозами «нефтяной экспансии» России. • Понять, каковы перспективы американской валюты. • Испытать гордость за успехи России на мировой арене и оценить ее дальнейшие перспективы в завоевании мирового господства. Об авторе Марин Катуза – канадский эксперт по вопросам энергетики и ресурсов, главный стратег в области энергетических инвестиций независимого исследовательского центра Casey Research. Доктор математических наук. Владелец третьего по величине в Канаде медного рудника Copper Mountain. Вел крупные сделки на рынке энергоносителей в России, Ираке, Украине, Кувейте, Монголии, Косово. В общей сложности привлек более 1 миллиарда долларов для компаний, которые занимаются разработкой ресурсов.
Дуглас Хаббард: Как измерить все, что угодно. Оценка стоимости нематериального в бизнесе. Саммари
О книге Книга Дугласа Хаббарда «Как измерить все что угодно» – обязательное чтение для бизнес-аналитиков, стратегов, студентов технических и экономических вузов. Если философ Эратосфен сумел измерить длину окружности Земли без геодезического оборудования и спутниковых данных, то и все остальное в этом мире тоже поддается количественному анализу. Авторские разработки помогают снижать риски, планировать размещение капитала, решать управленческие задачи, вычислять потенциальную выгоду. Их можно использовать как готовую измерительную методику, обогащенную примерами и результатами исследований в области прикладной информационной экономики. Книга входит в рекомендованные списки книг нескольких американских университетов. Это ценный ресурс для тех, кто принимает решения, связанные с неопределенностью. Зачем слушать • Ознакомиться с новейшими методами оценки, в том числе нестандартными. • Оценивать вероятности с помощью информации, которой вы располагаете. • Минимизировать ошибки при оценке рисков в условиях неопределенности. Об авторе Дуглас Хаббард – американский консультант по вопросам управления, создатель прикладной информационной экономики. Основатель консалтинговой компании Hubbard Decision Research, которая помогает организациям принимать решения на основе количественных методов анализа. Его разработки применяют в здравоохранении, коммунальном хозяйстве, энергетике, государственном управлении США. Книги входят в список обязательного чтения Американского общества актуариев – специалистов по страховой математике.
Кристакис Николас, Фаулер Джеймс: Связанные одной сетью. Как на нас влияют люди, которых мы никогда не видели. Саммари
О книге Когда муж набирает вес, риск располнеть для жены увеличивается на 37%, а для братьев и сестер – на 40%. Книга Николаса Кристакиса и Джеймса Фаулера «Связанные одной сетью» объясняет силу социальных связей и глубокое влияние людей на жизнь друг друга. Выбирая круг общения, мы, не зная того, встроены в гигантскую человеческую сеть и испытываем на себе влияние людей, которых не знаем. Словно отдельные клетки единого организма, мы не представляем себе общей картины, так же как отдельные нейроны мозга не задумываются над совершенными мыслительными операциями. Социальные отношения человека зависят от статуса, места жительства и генетики. Что будет, если изменить положение в системе и встроиться в правильную социальную сеть? Вы сможете разбогатеть, стать звездой или влюбиться с первого взгляда. Зачем слушать • Открыть для себя механизмы действия социальных сетей. • Узнать, чем определяется наше положение в социальной сети и как его можно изменить. • Ознакомиться с результатами масштабных экспериментов, связанных с наукой о социальных сетях. Об авторе Николас Кристакис – американский социолог и врач. Руководитель Human Nature Lab в Йельском университете. Исследует феномен «заражения» в социальных связях, а также эволюционные и биосоциальные факторы здоровья и долголетия. В его лаборатории проводятся крупномасштабные полевые эксперименты, онлайн-опросы, используются методы математического анализа. Особое внимание он уделяет эволюционным последствиям социальных сетей. В 2009 году включен в список 100 влиятельных людей мира по версии журнала Time. Джеймс Фаулер – американский социолог, профессор медицинской генетики Калифорнийского университета. Член правления фонда Симона Гуггенхайма, который поддерживает перспективных ученых. В 1992–1994 годах служил волонтером Корпуса мира в Эквадоре. Прославился исследованиями социальных «заражений», прогнозами эпидемий с помощью социальных сетей, гипотезой о влиянии генетики на политическую активность. В 2010 году вошел в список выдающихся мировых мыслителей по версии журнала Foreign Policy.
Тал Бен-Шахар: Научиться быть счастливым. Саммари
О книге Гарвардские студенты выстраивались в очередь, чтобы на лекциях профессора Тала Бен-Шахара научиться быть счастливыми. Основные положения популярного курса вошли в эту книгу. Научные исследования в области позитивной психологии сочетаются с мудрыми житейскими советами и духовным просвещением. Автор дает определение счастья – это сочетание сиюминутных, кратковременных удовольствий и долгосрочных целей. Внятно объясняет путаницу между счастьем и мотивацией. Он помогает остановить бег по кругу и научиться наслаждаться настоящим, не утрачивая смысла жизни и не теряя надежды на лучшее. Для этого человеку не нужен выигрыш в лотерею, или продвижение по службе, или новая любовь. Бен-Шахар предлагает простые упражнения для целенаправленного преодоления заблуждений и привычных моделей уныния. Зачем слушать • Выявить скрытые ресурсы и возможности для улучшения качества своей жизни. • Найти собственное определение счастья. • Ознакомиться с упражнениями Тала Бен-Шахара, которые помогают идти навстречу счастью. Об авторе Тал Бен-Шахар – американо-израильский ученый, специалист в области организационного поведения, философии и позитивной психологии. Создатель самого популярного курса в истории Гарвардского университета. Читает лекции о лидерстве и осознанности, счастье и самооценке. Участвовал в создании программы Potentialife по развитию лидерских качеств, которая рассчитана на корпоративных клиентов, работает в 12 странах мира и показывает успешные результаты. Его книги переведены на 25 языков.
Джозеф О'Коннор, Иан Макдермотт: Искусство системного мышления. Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем. Саммари
О книге Системное мышление выходит далеко за рамки формальной логики, потому что рассматривает любое явление в динамике, во времени. В книге «Искусство системного мышления» Джозеф О’Коннор и Иан Макдермотт, как специалисты по НЛП, переформатируют взгляд на природу вещей, учат видеть картину в целом – и видеть по-новому. Мы живем в мире готовых ментальных моделей, созданных не нами. Окружающий мир зачастую воспринимаем как данность и живем в замкнутом круге, созданном культурой, общественным мнением, воспитанием. Мы сами придумываем искусственные ограничения и тем самым усложняем себе жизнь. Исправить это можно, правильно воздействуя на сложившиеся ментальные модели. Авторы открывают способы, которые позволяют находить траектории динамических систем, устранять их уязвимости, меняя жизнь к лучшему. Зачем слушать • Узнать, как функционируют системы, научиться выявлять в них закономерности и прогнозировать их поведение. • Изменять ограничивающие ментальные модели и ломать негативные стереотипы, налаживая взаимоотношения с другими людьми. • Мыслить системно и творчески, нестандартно решать самые запутанные проблемы. Об авторе Джозеф О'Коннор – ирландский писатель, изучал англо-ирландскую литературу в Оксфордском университете. Читал лекции в Нью-Йоркском университете, удостоен звания почетного профессора Дублинского университета. С 2014 года преподает курс креативного письма в Лимерикском университете. Автор бестселлеров, в том числе исторических романов «Ковбои и индейцы», «Звезда моря». Постоянный автор газеты Sunday Tribune и журнала Esquire. Старший брат певицы Шинейд О'Коннор. Иан Макдермотт – консультант, специалист в области нейро-лингвистического программирования, основатель британской компании International Training Seminars (ITS), которая считается мировым лидером коучинга в области нейробиологии и НЛП. Разрабатывал программы НЛП для топ-менеджмента крупнейших компаний мира, правительственных, образовательных структур и системы здравоохранения Великобритании. Преподает НЛП по всему миру, входит в ассоциацию UKCP в качестве профессионального психотерапевта.
Клаус Шваб: Четвертая промышленная революция. Саммари
О книге Как утверждает руководитель Всемирного экономического форума Клаус Шваб, четвертая промышленная революция отличается по масштабу и сложности от всех предыдущих. Новые технологии синтезируют элементы физического и цифрового мира, более того, вносят коррективы в само понятие человечности. Искусственный интеллект уже вокруг нас: суперкомпьютеры, дроны, виртуальные помощники, 3D-печать, секвенирование ДНК, датчики и микрочипы размером меньше песчинки. И это только начало. Шваб описывает ключевые технологии будущего и предсказывает последствия четвертой революции для государств, бизнеса, социума и частной жизни. Он предлагает смелые идеи о том, как использовать все эти новшества. Прогресс можно и нужно направить на благо общества, чтобы создать такой мир, в котором люди обретут больше возможностей. Зачем слушать • Ознакомиться с прогнозами кардинальных перемен, которые затронут общество в ближайшем будущем. • Увидеть перспективы, открывающиеся перед человеком в эпоху четвертой промышленной революции. • Узнать, какие идеи и стратегии призваны справиться с грядущими вызовами. Об авторе Клаус Шваб – немецкий экономист, основатель и с 1971 года бессменный руководитель Всемирного экономического форума в Давосе. Вырос в семье директора фабрики, изучал машиностроение в Швейцарской высшей технической школе Цюриха. Защитил диссертацию и получил степень доктора технических наук. В 1971 году основал фонд European Management Conference, который в 1987 году был переименован во Всемирный экономический форум. Сегодня это наиболее представительная конференция лидеров мировой экономики.