Издательство АСТ
Все книги издательства Издательство АСТТренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер – написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо! С этой книгой: • вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома; • вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр и тратить время на дорогу; • вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге; • вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок; • вам не понадобится дорогостоящее оборудование; • вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Спасите речных коньков!
Зои со своим постоянным помощником – умницей котом Сассафрасом – отправляются на ручей, чтобы исследовать его обитателей. Но что-то идёт не так… Куда подевались все насекомые? И что случилось с водой? Родители Зои встревожены: похоже, с их ручьём творится что-то очень плохое. И опасность угрожает не только волшебным существам… В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Warcraft: Трилогия Солнечного колодца. Тени во льдах
Азерот охвачен огнём войны. Поиски загадочного мага приводят синего дракона Кейлека и его друзей к морозным горам северного Лордерона. Им предстоит ещё не одна схватка с войском Плети и новыми врагами, а также встречи с неожиданными союзниками, среди которых отважный таурен Траг Крутогор. Пока герои сражаются с мертвецами, Анвине предстоит узнать о своём истинном предназначении… Ричард А. Кнаак, автор бестселлеров New York Times, и известный художник Чже Хван Ким представляют вам продолжение таинственного приключения в мире Warcraft. Что же скрывают тени во льдах?
Фу-Фу и Кис-Кис. Лапы вверх!
На опушке Звериного леса появилось «чудовище», из музея пропал ценный экспонат – статуя Собаки с алмазными глазами, а в дом кротика Шиши вторглось нечто огромное… Лесные жители в панике! Пёс Фу-Фу и кот Кис-Кис открывают Бюро расследований. Только они способны раскрыть странные преступления – их находчивость и взаимовыручка способны одолеть самого лютого преступника! Но что делать, когда внезапно исчезает Кис-Кис?! Нет ничего невозможного для сыщика, если его помощники: смекалка, острый нюх, и настоящие друзья! Эта история наполнена загадочными событиями, невероятными приключениями и запутанными следами.
Учим таблицу умножения
Пособие для детей младшего школьного возраста содержит информацию об основных законах умножения и деления, а также примеры и задачи для закрепления полученных навыков. Представленный в книге материал сопровождается яркими, красочными иллюстрациями.
Все правила немецкого языка для школьников в схемах и таблицах. 5-9 классы
Издание содержит курс немецкой грамматики для учащихся 5–9 классов. Все правила проиллюстрированы примерами с переводом на русский язык. Простые таблицы и схемы помогут в кратчайшие сроки освоить или повторить любую грамматическую тему. В конце книги вы найдете список неправильных глаголов, глаголов с управлением и устойчивых глагольно-именных сочетаний. Рекомендуется пользоваться данным справочником при выполнении домашнего задания, а также подготовке к экзаменам.
Смартфон, сотовый. Все тонкости за 15 минут
Простые шаги, понятные действия и максимум иллюстраций – принцип самоучителей Ивана Жукова. Использовать смартфон научатся даже те, кто никогда не держал в руках подобных устройств. Книга поможет сделать первые шаги: освоить включение и выключение, запустить нужную программку, сфотографировать, подключиться к сети Интернет. Но это еще не все! Вы узнаете, как бесплатно звонить в любую точку земного шара и писать электронные письма; не просто фотографировать, но и снимать видео; как смотреть кино; как скачивать картинки и музыку и многое-многое другое. И самое главное – как, в конце концов, получать удовольствие от использования смартфона!
Полный курс русского языка. Все правила + орфографический словарь
Данное пособие поможет в короткий срок освежить свои знания по основным разделам русского языка: фонетике, орфографии, пунктуации, словообразованию, лексике, морфологии, синтаксису. Наглядные схемы и таблицы облегчают понимание и запоминание материала. К каждой теме даны упражнения для тренировки и закрепления материала с ключами. В издание также включен орфографический словарь, содержащий около 20 000 слов и словосочетаний современного русского языка, при написании которых могут возникнуть трудности. Издание адресовано всем, кто хочет быть грамотным.
Воспитание подростка
В книге «Воспитание подростка» собраны самые острые и актуальные вопросы родителей касающиеся общения с детьми подросткового возраста. Юлия Борисовна в диалогах с родителями и детьми, на конкретных примерах показывает, как разрешать уже случившиеся конфликты и как их предугадывать. Как правильно общаться с детьми, которые уже не хотят чтобы их воспитывали. Как найти подход к выросшему ребенку и не потерять авторитет, и многое другое! Огромный практический опыт автора, реальные случаи из жизни делают эту книгу незаменимым помощником для всех мам и пап.
Замок загадок
Добро пожаловать в замок загадок! Здесь вас ожидают головоломки, шифры и непростые задачки, над которыми придётся поломать голову. Таинственный хозяин собрал юную группу исследователей: двенадцатилетнего мальчика, девятилетнюю девочку, которые обожают решать логические задачи, молодого студента университета, очаровательную старушку, бывшего спецагента и известного журналиста. В сопровождении дворецкого команде предстоит осмотреть двести комнат замка. За каждой дверью таится загадка, решение которой будет вести к разгадке таинственной личности хозяина. А вас пригласили? Сможете ли вы доказать, кто тут умнее всех? Для среднего школьного возраста.