Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Все книги издательства Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее. На русском языке публикуется впервые.
Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten
С помощью этой книги вы освоите принцип полезных заметок и поймете не только то, как он работает, но и почему. Неважно, кто вы и чем занимаетесь, с помощью метода Zettelkasten вы сможете делать это более продуктивно и без лишних усилий.
Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten
Метод Zettelkasten – это эффективная система организации полезной информации, идей для работы и учебы, развития мышления, придуманная немецким социологом Никласом Луманом. С помощью этой книги вы освоите принцип полезных заметок и поймете не только то, как он работает, но и почему. Неважно, кто вы и чем занимаетесь – учитесь в университете, пишете статьи или просто читаете книги и изучаете интересную информацию, – с помощью метода Zettelkasten вы научитесь делать это более продуктивно и без лишних усилий. На русском языке публикуется впервые.
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. "Дэвид Перлмуттер – член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья. Его книга «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга – это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов. Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы."
Старшая сестра, Младшая сестра, Красная сестра. Три женщины в сердце Китая ХХ века
Тройная биография сестер Сун, самых знаменитых сестер Китая – выдающихся женщин, оставивших неизгладимый след в истории.
Департамент здравого смысла. Как избавиться от бюрократии, бессмысленных презентаций и прочего корпоративного бреда
Эта книга – настоящее сокровище, наполненное полезными (и смешными) советами и инструментами, которые помогут руководителям создать команды и организации, где здравый смысл – это правило, а не исключение. Мартин Линдстром – гуру брендинга, востребованный международный консультант по менеджменту, эксперт по быстрому определению и устранению препятствий в компаниях любого размера. Среди компаний, которые он консультирует, – Pepsi, Nestle и Google. Является основателем и председателем Lindstrom Company, ведущей мировой группы по преобразованию бизнеса и культуры, работающей на 5 континентах и более чем в 30 странах. Основатель маркетинговых агентств Brand Sense и Buyology. Автор нескольких бестселлеров “New York Times” – 8 его книг переведены на 60 языков. Мартин Линдстром входит в число 100 самых влиятельных людей по версии “TIME” и 20 ведущих бизнес-мыслителей мира на 2020 год по версии “Thinkers 50”.
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом. Карла Наумбург – доктор наук, клинический социальный работник, коуч для родителей, эксперт по воспитанию детей и автор книг, посвященных борьбе с детскими и родительскими истериками и созданию спокойной обстановки в доме. Ее работы появлялись в The New York Times и The Washington Post. Карла трижды выступала в Google и была спикером на национальных и местных конференциях по социальной работе, образованию, воспитанию и внимательности. Часто консультирует авторов статей, подкастов и вебинаров в качестве эксперта.
Сказки подлунного мира. Легенды и предания, которые помогут лучше понять мир и себя
Собрание из 78 сказок, мифов и легенд со всего мира, каждая история сопровождается великолепной иллюстрацией известной художницы Йоши Йошитани. Под этой обложкой вы встретите Русалочку и богиню Мохини, Рапунцель и Йемайю, Аладдина и Хинемоа, а также множество других героев, божеств и фантастических существ. Их истории объединяют повторяющиеся темы победы над злом, преодоления невзгод и обретения любви. Иллюстрации в свежем, ярком и экспрессивном стиле дополняют сказки и содержат символы, знакомые всем ценителям культуры Таро. На русском языке публикуется впервые.
Морковкины с утра и до вечера. В городе, в деревне, на стройке и в порту
В этом виммельбухе малыш познакомится с забавной семьей Морковкиных, которая живет в небольшом городке. Он проведет с ними целый день и узнает, сколько всего интересного может произойти за это время! А потом вместе с Морковкиными ребенок отправится в деревню, на стройку и в самый настоящий порт. Наблюдая за тем, что делают забавные герои в течение всего дня, малыш научится отличать утро, день и вечер и начнет потихоньку понимать время. Часы на каждом развороте помогут ему в этом. Для кого эта книга Для детей от 2 лет Как пользоваться книгой Книга разделена на четыре части: в городе, в деревне, на стройке и в порту. Перед тем как отправиться в путешествие по страницам, в начале каждой части посмотрите вместе с ребенком героев и прочитайте ему их имена. Затем внимательно рассмотрите вместе разворот. После этого задайте ребенку вопросы. Обратите его внимание на то, куда показывают стрелки часов.
Через пять лет
Данни – корпоративный юрист. Она верит в магию чисел, четкие планы и в то, что, если упорно трудиться, можно получить желаемое: работу, квартиру, достойную жизнь. Инвестиционный банкир Дэвид вот-вот сделает ей предложение, и Данни собирается замуж, получает должность мечты… Все идет по плану, пока Данни не видит удивительно похожий на реальность сон, действие которого происходит через пять лет. В этом сне она замужем за другим человеком. Теперь у девушки остается пять лет, чтобы не повторить известный ей одной сценарий. На русском языке публикуется впервые.