Эксмо
Все книги издательства ЭксмоПреодоление стресса. Глава 1
В первой лекции Олег Торсунов научит слушателей обращаться к внутренним ресурсам для преодоления стресса и расскажет, какие события и чувства способны лишать сил. Вы узнаете: – что такое психические каналы и как они работают, – как в борьбе со стрессом помогают любовь и дружба, – чем отличаются цели от мечт и почему нельзя жить только последними, – как действуют функции разума, – каковы последствия любви-веры. Лекция будет полезна всем, кто хочет научиться восполнять энергию в период стресса.
Японская вышивка. Дикие цветы. 80 проектов для души и вдохновения
Впервые в России вышивка от известной во всем мире японской вышивальщицы Кадзуко Аоки! Ее имя хорошо знакомо и любителям глади, и поклонникам крестика, потому что она мастерица на все руки! Потрясающе нежные и тонкие дизайны легко узнаваемы. Все эти тонкие травиночки, нежные первоцветы, полевые цветы выполнены с большой любовью и пристальным вниманием к самым мелким деталям. Нежные, оригинальные и изящные мотивы станут прекрасным украшением различных предметов – от салфеток и полотенец до сумок, картин, панно и многого другого.
Считаем и решаем. Математика на «отлично». 4 класс
Для того чтобы школьники научились решать примеры и задачи быстро и без ошибок, нужно много тренироваться. Тренажер, соответствующий ФГОС, содержит практический материал по основным темам математики для повторения и закрепления знаний. Разнообразные задания позволят учащимся понять образование многозначных чисел, закрепить навык решения примеров на сложение, вычитание, умножение и деление. В конце пособия даны тренировочные тесты, состоящие из двух частей: часть А содержит задания на выбор правильного ответа, а часть Б содержит задачи разных видов. Пособие можно использовать на уроках математики, при дополнительных занятиях дома, для повторения пройденных тем на каникулах и в начале следующего учебного года, а также для подготовки к контрольным работам и ВПР. Книга окажет неоценимую помощь родителям и педагогам в закреплении математических навыков у четвероклассников.
Считаем и решаем. Математика на «отлично». 3 класс
Для того чтобы школьники научились решать примеры и задачи быстро и без ошибок, нужно много тренироваться. Тренажер, соответствующий ФГОС, содержит практический материал по основным математическим темам для повторения и закрепления знаний. Разнообразные задания на сложение и вычитание в пределах 1000, внетабличное умножение и деление с остатком, задачи на скорость, время и расстояние, упражнения с единицами измерений (метр, километр, масса, время) позволят учащимся структурировать знания, в дальнейшем избежать ошибок и довести навыки счета до автоматизма. Пособие можно использовать на уроках математики, при дополнительных занятиях дома, для повторения пройденных тем на каникулах и в начале следующего учебного года, а также для подготовки к контрольным работам и ВПР. Книга окажет неоценимую помощь родителям и педагогам в закреплении математических навыков у третьеклассников.
Считаем и решаем. Математика на «отлично». 1 класс
Для того чтобы ученик научился решать примеры и задачи быстро и без ошибок, нужно много тренироваться. Тренажер, соответствующий ФГОС, содержит практический материал по основным темам математики для повторения и закрепления знаний. Разнообразные задания на сложение и вычитание в пределах 20 и решение простых задач позволят учащимся к завершению 1-го класса структурировать свои знания, в дальнейшем избежать ошибок и довести навыки счета до автоматизма. Пособие можно использовать на уроках математики, при дополнительных занятиях дома, для повторения пройденных тем на каникулах и в начале следующего учебного года, а также для подготовки к контрольным и самостоятельным работам и ВПР. Книга окажет неоценимую помощь родителям и педагогам в формировании и закреплении навыков счета и развитии математического мышления у первоклассников.
Сделай наглядно! Как визуализировать данные понятно и убедительно
«Сделай наглядно!» – исчерпывающее руководство по созданию инфографики. Как визуализировать данные, чтобы они не сбивали с толку, а добавляли ясности? Какой тип диаграммы выбрать в каждом конкретном случае? Как убеждать и побуждать к действию с помощью графиков и таблиц? На эти и другие вопросы отвечает книга Скотта Беринато, старшего редактора Harvard Business Review, создателя успешных визуальных форматов, в том числе инфографики на HBR.org.
Практическое руководство по винокурению. Домашнее приготовление водки, виски, коньяка, бренди и джина
«Практическое руководство по винокурению» – основанный на более чем двадцатилетнем опыте автора настольный справочник для тех, кто хочет сам создавать качественные алкогольные напитки. Книга содержит описание сырья, технологий и оборудования для домашней дистилляции, а также большую коллекцию базовых и авторских рецептов. Ее отличие от большинства других пособий – систематизированный практический подход, оптимизированный по соотношению сложности и информативности. Кроме того, книга ориентирована на современное любительское оборудование, доступное сейчас каждому.
Практическое Таро. Полезные техники для работы с картами, вопросами, ответами и людьми
Пришло время познакомиться с Таро по-настоящему и узнать БОЛЬШЕ! Не просто заучить значения карт, а превратить Таро в своего верного друга и помощника по жизни. Эта книга – плод тридцатилетнего опыта всемирно известных тарологов и авторов многочисленных книг – Маркуса Каца и Тали Гудвин. В ней с теплым юмором и подкупающим здравомыслием авторы делятся своими практическими наработками и рассказывают, как выстроить доверительные отношения с картами, «приручить их» и читать легко и уверенно. Это увлекательное и полезное практическое руководство включает упражнения и техники, развивающие навыки чтения карт, и советы по работе с клиентами и их вопросами. В своей книге авторы приводят «12 всеобъемлющих раскладов» на разные темы и случаи жизни и дают рекомендации по созданию собственных раскладов, если вы чувствуете в них необходимость. Здесь рассказывается, как Таро может стать органичным элементом всей вашей жизни и любой ситуации: от «поиска себя» до развлечения шумной компании на вечеринке (да-да, картам Таро и это под силу!). Методики и техники, предложенные авторами, обогатят практику как начинающих, так и опытных тарологов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Щенок Барни, или Пушистый герой
На летних каникулах девочка Дейзи устроилась добровольным помощником в питомник немецких овчарок. Там как раз подросли щенки и надо было знакомить их с окружающим миром – с другими людьми, животными и, наконец, с машинами и дорогами. Все щенки были общительны и милы, но Дейзи особенно подружилась с одним и даже придумала ему имя – Барни. Только родители девочки и слышать не захотели о собаке, тем более такой крупной. Дейзи опустила руки, но Барни, хоть и щенок, – всё же настоящая немецкая овчарка. Он тоже полюбил девочку и готов на любой подвиг, лишь бы быть с ней.
Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания
Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель. Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.