Самосовершенствование
Различные книги в жанре СамосовершенствованиеМонах, который продал свой «Феррари»
Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ – в этой аудиокниге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает слушателю совершить удивительное путешествие в Сивану – страну, где исполняются мечты!
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят
Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Их главное предназначение в жизни – быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от своих истинных желаний и устремлений в угоду интересам своих близких. Главное – быть покладистой и желанной. Эта цель заслоняет собой огромное количество возможностей. Женщина ограничивает себя в самоопределении, независимости, карьере и во власти. Вместо того чтобы искать себя, она старается понравиться окружающим. Автор этой книги, рассказав множество жизненных историй, доказывает: кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам. Пора уже очнуться и сказать себе «Я у себя одна. Чего я хочу на самом деле? Что чувствую? Куда иду?», стать независимой личностью, начать реализовывать свой творческий потенциал и двигаться к новым свершениям.
Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен
Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок – миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной наш подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на активное сопротивление действиям. Между тем существует проверенный способ достижения сложных целей и реализации серьезных и больших перемен. Это метод кайдзен. Его суть в том, что к цели нужно идти очень маленькими, но регулярными шагами. В Японии принципов кайдзен придерживаются как крупные корпорации, такие как Toyota, так и обычные люди. Автор книги Роберт Маурер рассказывает, как при помощи метода кайдзен подготовить себя к переменам, как правильно относиться к ним и как сделать жизнь более увлекательной и реализовать свои амбиции, ловко обойдя все препятствия. Эта книга научит: ● изменить жизнь к лучшему без насилия над собой; ● преодолеть любые трудности, разбивая каждую большую проблему на несколько маленьких, с которыми можно справиться без усилий; ● ставить конкретные цели и не бояться их.
Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «феррари»
Суета, жажда наживы, пустые разговоры и бесполезная трата времени – вот на что большинство из нас тратит свою жизнь. Но все это не приносит счастья. Поэтому многие полагают, что счастье – это миф. Но счастье – совсем рядом! И его может получить каждый из нас. Просто начните слушать эту аудиокнигу, выполнять несложные упражнения и следовать простым советам, которые она предлагает. И вы «очнетесь»! Вы обретете истинный смысл, ощутите настоящую радость, в вашу жизнь войдет счастье и пребудет с вами до вашего последнего вздоха. Перед вами великая аудиокнига, которая изменит вашу судьбу!
Восстанавливающие психотехники. Диск 5. Стабилизация веса, похудение.
Восстанавливающие психотехники Стабилизация веса. Похудения. Диск №5 Используется авторская психологическая методика одновременной синхронизации подсознательных желаний с сознательными ресурсами. Снятие внутренних напряжений и противоречий с одновременной легализацией нереализованных желаний. Всё это приводит к гармонии телесных потребностей с увеличением самоконтроля психической нагрузки, что и приводит к стабилизации веса. Авторская методика Подхватилина Н.В. является частью программы по восстановлению тяжелобольных перенесших тяжелую хирургическую патологию и травму. ( см. сборник материалов Российской Академии Наук конференции «Человек, субъект, личность», III том «Неотложная психологическая помощь» Издательство. «Институт психологии РАН». Москва – 2013г. С-591 )
Учись на «5»! Живи на 100!
В ваших руках уникальная книга о личной эффективности для учащихся. Наибольшую пользу книга принесет школьникам и студентам, но будет актуальной и для тех, кто уже получил образование, но хочет вывести свою жизнь на качественно новый уровень. Автором были собраны лучшие методики и техники по повышению личной эффективности, и на страницах книги вы найдете: • элементы продуктивной учебы и работы; • рекомендации по борьбе с ленью; • систему эффективного тайм-менеджмента и планирования; • секреты достижения больших и маленьких целей; • техники работы с внутренними страхами; • нюансы использования ароматов и звуков для повышения работоспособности; • системы развития памяти и эффективного чтения. Книга на 80 % состоит из практических рекомендаций и примеров, поэтому понимание и внедрение для вас будет максимально простым. После прочтения книги и применения на практике данных рекомендаций для вас не будет больше преград на пути. Любая цель станет достижимой, а все начинания будут доводиться до результата. Хватит получать знание по крупицам и откладывать жизнь на будущее! В ваших руках полное руководство по созданию жизни своей мечты. Вам всё по плечу! Вы обязательно добьетесь успеха! Но для начала облегчите себе путь, прочитав эту книгу…
Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
«Это не книга о памяти. Я не ставлю перед собой цели просто научить вас трюкам, позволяющим в мгновение ока запомнить или извлечь из памяти текст Конституции. Несомненно, вы узнаете, как без труда запоминать любую информацию, от самых сухих и случайных подробностей до исчерпывающих данных и длинных кусков текста, но я хочу, чтобы вы заранее знали: стратегии, описанные в этой книге, помогут вам стать лучше и эффективнее во всем, что вы делаете. Эти уроки и связанные с ними упражнения сделают вас более изобретательными и общительными, научат производить впечатление на окружающих и выделяться в толпе, помогут быть впереди своих ровесников и продвигаться по социальной – и служебной – лестнице; они повысят вашу профессиональную ценность, научат принимать верные решения, решать мелкие и крупные проблемы, видеть подводные камни и внимательно следить за развитием событий.»
Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям
Даже самые многоопытные профессионалы время от времени допускают ошибки. Ничего не попишешь, человек несовершенен. Но как быть в ситуации, когда небольшая, казалось бы, оплошность, может привести к человеческим жертвам, как это случается у летчиков, хирургов, спасателей? Или к потере немалых денег, как в бизнесе? Чек-лист – уникальный по своей простоте и дешевизне инструмент контроля критичных показателей каждого дела или процесса. Внедрить его просто, пользоваться им удобно, и, как показывает мировой опыт, он позволяет существенно сократить число ошибок в самых разных сферах жизни.
Без суеты: Как перестать спешить и начать жить
Прочитав эту книгу, вы: – вырвитесь из цепких лап звучащего со всех сторон призыва «ДЕЛАЙТЕ ВСЕ БЫСТРЕЕ». В этих трех словах – диагноз современного мира (задумайтесь хоть на миг: что, в самом деле, будем применять скорочтение к произведениям Пруста, вдвое сократим супружеское соитие, а готовить будем исключительно в микроволновке?); – поймете, как легко повысить качество собственной жизни: достаточно лишь научиться задавать ей собственный темп, tempo giusto. Станете торопиться, когда это действительно нужно, и замедляться во всех остальных случаях, не поддаваясь на провокации суетящихся вокруг, – и мир сразу заиграет яркими красками; – перестанете корить себя и – особенно – своих детей за нерасторопность. Все, что связывает людей – семья, дружба, – черпает силу из самого скудного из наших ресурсов – времени. И чем меньше мы готовы его тратить на поддержание отношений, тем скорее мы их потеряем. Так остановитесь же на секунду!
Диск 4. Аутогенная тренировка «Я»
Серия «Домашний психолог». Восстанавливающие психотехники диск №4 Аутотренинг Включает в себя одну программу: Аутогенная тренировка «Я»: Понимание точки, из которой управляется всё наше Бытие Аутогенная тренировка «Я» стимулирует человека вычленить свою уникальность и неповторимость из зависимых и созависимых межличностных связей. Начать жить тем, что ты есть на самом деле, а не тем, что хотят от тебя другие. И как итог, поняв себя и свои настоящие желания, реализовывать это в реальность. Восстанавливающие психотехники представляют собой выверенные психологические техники, где голосовые инструкции активируют сознательные действия человека в определенном направлении; звуки и мелодии, путем свободных ассоциаций, помогают создать необходимое настроение и вызвать из подсознательного опыта соответствующие переживания. При составлении использовались такие направления психологии как: психосинтез, процессуальная психология, гештальдт и другие. Внимание! Данные психотехники предназначены для психически здоровых людей. Эти техники мобилизируют, а не расслабляют; поэтому их не рекомендуется использовать в ситуациях перенапряжения, невроза и так далее.