Самосовершенствование

Различные книги в жанре Самосовершенствование

Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии

Гретхен Рубин

Гретхен Рубин не понаслышке знает, что создание порядка может сделать нашу жизнь счастливее, продуктивнее и приятнее. Но для большинства универсальное решение и жесткие рекомендации не работают. Все потому, что мы все разные и у всех свои представления о том, что такое порядок и уют. В новой книге Гретхен Рубин собрала более 100 советов и хитростей по наведению порядка дома и в жизни. Среди них каждый сможет найти то, что сработает именно в его случае, вдохновится на уборку и освободит место для счастья.

Оставь свой след. Как превратить мечту в дело жизни

Элиза Ликт

Ее родители были уверены: их дочь станет пластическим хирургом. Она отучилась в Университете Мэриленда и прошла престижную стажировку в больнице Лонг-Айленда. Но сердце юной Элизы Ликт принадлежало миру моды. Однажды девушка набралась храбрости, закинула куда подальше белый халат и начала карьеру в журнальном бизнесе. Элиза прошла невероятный путь от стажера рекламного отдела до одной из шести самых влиятельных женщин в мире моды Америки по версии журнала TIME Style & Design. Ее книга – это собрание бесценных рекомендаций для всех, кто начинает с нуля, чтобы сотворить блестящую историю успеха. Инструкция по исполнению мечты: #РАЗОЧАРОВАТЬ родителей, заявив, что не хочешь заниматься медициной, а чем хочешь, пока не решила; #УСТРОИТЬСЯ стажером в рекламный отдел заштатного журнала и влюбить в себя всю редакцию; #ОЧУТИТЬСЯ в эпицентре офисных интриг и выйти из них победителем; #РАССТАТЬСЯ с работой мечты, чтобы стать настоящим гуру на новом поприще; #СОЗДАТЬ свое альтер эго в соцсетях и поставить на уши весь мир моды; #РАСКРЫТЬ инкогнито и стать одним из самых влиятельных брендов фэшн-индустрии.

ФИНЕРГИЯ. КАК ОТКРЫТЬ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОК ЗА ОДИН МЕСЯЦ

Наталья Анатольевна Лихачева

Краткое и очень простое пособие для начала управления своими личными финансами. Читая, выполняя упражнения, которые приведены в каждой главе, всего за один месяц можно начать управлять своими мыслями, составлять личный финансовый план, копить и, как следствие, инвестировать. Вы узнаете, что открыть финансовый поток – просто. Получить финергию – энергию денег, научиться ею управлять – великое удовольствие, доступное каждому. Каждому, кто действует!Обложку подготовил Юрий Любушкин, тренер по систематизации, маркетолог и дизайнер сайтов.

Ты – не продавец!

Владимир Агарин

Как же меня достали книги по продажам и личностному росту! Это одна из них, однако 18+, думай сам, оно тебе надо? Да, и тут совсем нет волшебников и бластеров, а весело, с матерком говорю о насущном.Содержит нецензурную брань.

Вредные советы для голоса

Ксения Чернова

Поешьте семечек или орешков перед выступлением и ни в коем случае не пейте чая или воды! Поверили? Очень зря. Слушайте эту лекцию профессионального тренера по технике речи Ксении Черновой – и вы узнаете, чего точно нельзя делать, чтобы не навредить голосу. Автор рассказывает: • почему за пару дней привести в порядок речь и голос нереально; • что важнее: голос или речь; • почему умных не слушают, а от выступлений странноватых людей не могут оторваться; • что выбрать: тренинг по технике речи или по мастерству публичных выступлений.

Гиперфокус

Крис Бэйли

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века – вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности – гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.

Все, что вы хотели знать о технике речи

Ксения Чернова

Научиться влиять на публику голосом можно и за один день, долгие тренировки необязательны. Это неочевидно, а потому тренер по технике речи Ксения Чернова записала ответы на этот и другие распространенные вопросы. • Правда ли, что голосовые связки не обязательно напрягать при разговоре? И зачем тогда они вообще нужны? • Что такое сексуальный голос? Командный? Как их найти? • Чем бытовой голос отличается от голоса для выступления? • Научиться влиять на публику голосом можно и за один день? • Как быстро собраться – активизировать голос и тело перед публичным мероприятием?

Голос: Инструкция по применению

Ксения Чернова

Продумали контент, выбрали наряд, отрепетировали жесты, но забыли размять голос – это главная ошибка многих выступающих публично людей. Тренер по технике речи Ксения Чернова научит вас быть всегда готовым к сцене. Какие голоса приятны людям и что делать, если ваш – не такой? Как выбрать идеальный темп? Автор поделится лайфхаками, которые помогут вам звучать уверенно. Если вы выполняли упражнения из предыдущих лекций, у вас уже есть для этого почти все: вы правильно дышите, умеете разминать артикуляционный аппарат и чувствуете резонаторы. Это пригодится перед любым разговором – а особенно перед массовым выступлением.

Дикция: Как перестать жевать слова

Ксения Чернова

В этой лекции речь о правильной артикуляции. Вы уже научились правильно дышать и выпустили естественный голос. Но что-то все равно не так – речь невнятная, нечеткая. Пора поговорить о дикции. Чтобы слова звучали как надо, тренируйте артикуляционный аппарат. Размять губы, язык и челюсть, а также правильно их задействовать вам помогут несложные упражнения.

Звук: Расширяем возможности

Ксения Чернова

Говорите всем телом. Дайте выход вашему естественному голосу, не стоит «сажать его на горло». Чтобы говорить красиво и звучать мощно, используйте главный секрет вокалистов – резонаторы. Тренер по технике речи Ксения Чернова предлагает упражнения, которые помогут вам найти точку опоры и правильно издавать звук. Из лекции вы узнаете о головных и грудных резонаторах – таких отделах тела, которые усиливают ваш голос. Вы научитесь говорить «в маску» – задействовать одновременно ротовой и носовой резонаторы, извлекая максимально чистый качественный звук.