Руководства

Различные книги в жанре Руководства

Как побороть сонливость: 16 правил бодрости

Алексей Мичман

Вам нужно знать, как снова себя разбудить и стать энергичным человеком? К счастью, есть несколько простых способов, которые помогут побороть сонливость. Отмечу, что важно пытаться вести такой образ жизни, чтобы вас не клонило постоянно в сон и вам не приходилось совершать над собой усилие, чтобы глаза оставались открытыми.

Как вырастить ребёнка счастливым

Алексей Мичман

Только в такой семье, где между родителями и ребёнком существует здоровая эмоциональная связь, ребёнок будет преуспевать в социальном развитии – сначала в школе, затем в высшем учебном заведении и в карьере. Как же создать эту атмосферу тепла и взаимопонимания в семье, как помочь ребёнку расти счастливым? Психологи дают восемь советов.

Что должно быть в шкафу каждой девушки? 10 основных вещей

Яролава Лим

Женский гардероб – не мужской, где можно обойтись двумя костюмами и несколькими рубашками, здесь все намного сложнее. И чтобы всегда выглядеть отлично, в шкафу непременно должны быть основные вещи, без которых невозможно создание яркого образа.

Дисгармония любви

Алексей Мичман

К сожалению, многие люди не понимают и не знают психологии сексуальных отношений между мужчиной и женщиной. А между тем основные принципы дисгармонии любви заключаются именно во взаимоотношениях между партнерами. Следовательно, для устранения этой патологии необходимо раскрыть причины того или иного специального поведения и постепенно научиться новому, гармоничному типу сексуальных отношений.

Упражнения для эффекта тонкой талии

Алиса Каримова

Современные женщины всё также хотят, чтобы у них была отличная фигура. Но в отличие от прошлого, сейчас не нужно прилагать особых усилий, чтобы уменьшить размер своей талии за небольшой промежуток времени. Конечно, придётся немного потрудиться, зато нынешние методики, а именно упражнения для тонкой талии, дают полную гарантию по ее уменьшению.

Ошибки во время похудения

Ярослава Лим

Многие худеющие девушки сталкиваются с тем, что все их попытки сбросить лишний вес оказываются неудачными. Диетологи утверждают, что причина таких неудач кроется вовсе не в том, что эти девушки плохо стараются, а в том, что они допускают стандартные для всех худеющих ошибки. Если эти ошибки не допускать, то все обязательно получится.

Как избавиться от страха перед операцией?

Алиса Каримова

Когда кому-либо, вам или близкому человеку, предстоит сложное медицинское вмешательство, например, операция, курс химиотерапии или наподобие, неудивительно, что мы задаемся вопросами: «Как себя подготовить к этой ситуации? Что сделать перед этим? Как пережить хирургическое вмешательство по максимуму легко и безболезненно?»

Система «тайм-менеджмент» для мамы

Ярослава Лим

Всем привет! Сейчас я хочу рассказать вам лично разработанную систему тайм-менеджмента, а именно: дать девять ключевых принципов или советов, внедрив которые и систематически применяя в повседневной жизни, вам удастся сделать ее более упорядоченной и свободной. Итак, в путь!

Legend brand: 7 эффективных моделей для описания бренда

Юлия Броcко

Небольшой мануал о том, как эффективно описать бренд или его идею для получения долгосрочного коммерческого результата – какие активы, сильные стороны подчеркнуть, как связать эмоциональную выгоду от приобретения товаров и услуг с брендом.

Второй и третий годы жизни Вашего ребенка

Алексей Мичман

На втором году жизни каждого ребенка начинается новый этап, который проходят все дети, интенсивно развиваясь и осваивая для себя новые открытия и горизонты. Ведущая деятельность и ключевые задачи, которые появляются после одного года, длятся до 3-летнего возраста. Поэтому в этом издании я рассмотрю самое важное, что происходит во 2-й и 3-й годы жизни маленького человечка. Это то, на что следует делать упор родителям при воспитании и развитии малыша в таком возрасте.