Общая психология
Различные книги в жанре Общая психологияКак легче справляться с конфликтами и сложностями во взаимоотношениях
Почему люди ведут себя так, а не иначе? Как научиться понимать людей и самого себя? Конфликты иногда возникают как будто ниоткуда, «на ровном месте» и портят деловые и личные отношения. Как минимизировать негативное влияние конфликтов? Исходя из модели Эннеаграмма, для этого нужно распознать свой социальный стиль (то, каким способом мы предпочитаем удовлетворять свои потребности) и стиль психологической адаптации. А потом научиться определять стили других людей. Кроме того, каждый тип Эннеаграммы особенно остро реагирует на «свои» раздражители. Зная социальный тип собеседника, легче общаться. О чем вебинар: как находить правильные слова в общении с любым человеком и как научиться разрешать сложные и конфликтные ситуации, а не усугублять их. Вебинар построен на основе социальных стилей и гармонических групп.
9 принципов гармоничных отношений
Об Эннеаграмме личности говорят, что это интегральная модель подсознательной мотивации, описывающая 9 стилей личности, 9 систем мировоззрения. Мы рассматриваем Эннеаграмму не только как такую (очень полезную) модель, но и как целостную методологию и систему, направленную на повышение эффективности работы любой человеческой системы (от индивидуальной до глобальной), а именно показывающую (1) полный диагностический процесс оценки работы любой человеческой системы по 9-ти системным принципам, (2) основанный на проведенной диагностике процесс пошаговой работы по переходу системы в высоко ресурсное состояние. В этой лекции мы рассматриваем тему отношений с точки зрения нового и революционного системного подхода, сочетающего Эннеаграмму личности и Эннеаграмму систем. Взаимоотношения – это одна из наиболее прекрасных и одновременно наиболее сложных сфер нашей жизни. Общаемся ли мы с друзьями или родными, или с коллегами по работе, от качества наших взаимоотношений зависит ощущение процветания и благополучия в нашей жизни, жизни дорогих нам людей, удовлетворение от работы, продвижение по карьерной лестнице и наша самореализация. Прослушав эту запись, вы узнаете: • Что такое 9 принципов процветания в отношениях • Что такое «находиться выше линии» по каждому из принципов • Как последовательно работать над принципами процветания • На что и как в наших отношениях влияет наш стиль личности • Как пошагово перейти в состояние «выше линии»
Мастерство определения типов по Эннеаграмме
Практичность Эннеаграммы состоит, помимо прочего, в том, что она позволяет быстро и с высокой степенью достоверности определить тип человека по Эннеаграмме, то есть понять его базовую мотивацию, которая руководит человеком на подсознательном уровне. Например, знание подсознательной мотивации сотрудника, в свою очередь, позволяет достаточно точно определить его потенциально сильные и слабые стороны, эффективность его работы в той или иной позиции, его потенциально сильные эмоциональные компетенции, и те компетенции, которые ему необходимо развивать, как можно наиболее эффективно мотивировать того или иного сотрудника, что сработает, а что нет и почему, где данный сотрудник мог бы более полно использовать свой потенциал, его типичные стратегии взаимодействия с клиентами, коллегами, руководством, и спрогнозировать его поведение в командной работе, конфликте, стрессовых ситуациях, понять, как наиболее оптимально подойти к разрешению конфликта с тем или иным человеком и т.д. Понимание Эннеатипа человека и, как следствие, его глубинной мотивации помогает наладить и сохранить отношения, сохранить брак, углубить отношения с детьми и близкими. Научиться быстро «увидеть» человека можно и не очень сложно, главное – обращать внимание на вполне конкретные вещи… Какие? Узнаете из этой лекции.
Концепция тритипов и ее влияние на процесс самопознания
А знаете ли вы, что мы организовываем свою жизнь вокруг не одного, а трех типов Эннеаграммы, используя стратегии этих типов в определенном, предпочитаемом порядке? И что каждый из этих трех типов Эннеаграммы находится в одном из трех центров Эннеаграммы: Инстинктивном, Эмоциональном и Интеллектуальном? Концепция Тритипов – это революционная закономерность, выявленная Кэтрин и Дэвидом Фоврами из компании Enneagram Explorations (США), которая базируется на пятнадцатилетнем опыте исследований, тысячах коучинговых сессий с клиентами и десятках тысяч тестов по Эннеаграмме. Аналогичную закономерность независимо от Фовров выявил и основоположник теории Эннеаграммы психологических типов личности Оскар Ичазо (он называл ее TriFix). Концепция Тритипов, описанная в этой лекции, может значительно углубить понимание теории Эннеаграммы и своей собственной структуры личности, дать вам более продвинутые инструменты внутренней работы.
Детские подсознательные влияния и объектные отношения
У нас у всех есть разные подсознательные идеи, воспринятые нами в детстве от матери и отца или от других взрослых людей, выполнявших для нас материнскую или отцовскую функции. Эти идеи очень сильно влияют на нашу формирующуюся индивидуальность и на то, насколько полно мы позволяем себе быть собой. В самом раннем детстве, чтобы выжить, мы невольно вырабатываем ряд стратегий, образов и моделей поведения, что позволяет нам справиться и выжить в окружающем нас мире. Взаимодействие с нашей окружающей реальностью в ранние годы наиболее сильно нас обуславливает, и эту обусловленность мы проносим через годы и переносим на все наши взаимоотношения и жизненные ситуации. Именно поэтому работа с нашей личной историей – основа любой психологической работы. Личностный рост – это, помимо прочего, понимание и снятие обусловленностей, освобождение от уз повторяющегося компульсивного поведения, с помощью которого мы привыкли реагировать на жизнь. Никогда не поздно получить то, что мы «потеряли» в детстве: будь то ощущение безусловной любви, силы, безопасности или счастья, ощущение, что нас ценят или воспринимают и любят такими, какие мы есть. Но для этого необходимо «поработать» с нашими структурами личности, а также разобраться с подавленными детскими травмами и переживаниями. Этим вопросам посвящена эта лекция.
Эннеаграмма и конфликты
Главное в Эннеаграмме – это не ответ на вопрос «как ведут себя люди», а ответ на вопрос – «почему они так себя ведут». Эннеаграмма помогает нам увидеть себя и понять причины своего поведения, в том числе и причины автоматических паттернов поведения. Само осознание ранее не осознаваемого уже помогает нам расслабить имеющиеся фиксации и в дальнейшем реагировать более уместно и в соответствии с ситуацией. Конфликты и непонимание – частое явление в нашей жизни. Почему окружающие часто не оценивают того позитивного намерения, которое присутствует в наших словах и действиях? Почему, несмотря на определенные старания не доводить ситуацию до конфликта, конфликт все же возникает? Как не разжечь конфликт? Эта лекция посвящена вопросам разрешением конфликтных ситуаций.
Гармонические группы
На этом занятии вы познакомитесь Стилями психологической адаптации каждого Эннеатипа или гармоническими группами. Стиль психологической адаптации показывает, как каждый человек психологически адаптируется к ситуации, когда он не получает того, что он хочет. Это отражает тот основной способ, который использует наша личность для того, чтобы защититься от потери и разочарования. Иными словами, стили психологической адаптации или гармонические группы говорят нам о том, как мы справляемся с конфликтами и сложными ситуациями, как мы реагируем, когда не удовлетворяются наши потребности. Это понимание значительно улучшает нашу способность говорить с людьми «на одном языке», способность разрешать конфликты и справляться со сложными ситуациями во взаимоотношениях.
Социальные Стили
На этом занятии вы познакомитесь с так называемыми группами К.Хорни или с социальным стилем каждого типа. Социальный стиль показывает нам то, как каждый тип старается удовлетворить свои базовые потребности. Относимся ли мы к напористым людям, которые активно и агрессивно получают то, что им надо, либо к так называемым «соответствующим» людям, которые стараются заработать право на удовлетворение своих потребностей, или же мы получаем необходимое нам, отстраняясь? Осознание того, как мы подсознательно добиваемся того, чего мы хотим, поможет нам освободиться от сильнейших идентификаций и отождествлений.
Инстинктивные проявления и подтипы
В этой лекции пойдет речь об инстинктах и их значении в формировании защитных механизмов нашей личности. Инстинкты являются еще одним скрытым фокусом нашей жизни, той мощной силой, которая приводит к инстинктивным действиям, направленным на снижение уровня внутреннего напряжения человека. На подсознательном уровне наш инстинктивный голос как бы нам говорит: «Если ты оставишь все, как есть, то умрешь!», и этот голос заставляет нас действовать. В идеале работа инстинктов в нас должна быть сбалансирована и инстинкты должны «включаться» при наличии реальной опасности нашему выживанию. Однако, в реальности это далеко не так. Во-первых, инстинкты «включаются» даже при отсутствии реальной опасности нашему выживанию – чаще всего они «включаются» при наличии воображаемой опасности и являются причиной возникновения неврозов. Во-вторых, у каждого из нас есть доминирующий инстинкт – он и правит нашим вниманием, он проявляется в наших ценностях, чувствах, мыслях, поведении. Второй инстинкт обычно выполняет роль поддержки доминирующего инстинкта (часто люди думают, что потребности их поддерживающего инстинкта у них достаточно хорошо удовлетворены), и третий инстинкт является обычно наименее развитым – это так называемая «мертвая зона» нашей личности и наших ценностей, область, которая нам не очень-то и интересна. Степень воображаемой опасности, при наличии которой «включается» инстинкт (инстинктивное поведение), зависит от того, является ли тот или иной инстинкт у человека доминирующим, поддерживающим или же «мертвой зоной». Сочетая наш Эннеатип с нашим доминирующим инстинктом (или инстинктивным набором), мы получаем 27 уникальных комбинаций Эннеатипов с очень разными характеристиками или более точную картину того, как работает наша личность. Эти 27 уникальных комбинаций представляют собой 27 уникальных путей развития и трансформации.
Три центра эннеаграммы
Эта лекция может помочь вам найти наиболее простой способ понять Эннеаграмму, а именно понять то, как и почему тип сформировался так, а не иначе. И для этого мы можем посмотреть на тип с точки зрения лежащей в его основе энергии. У каждого из нас есть три энергетических центра: центр головы, центр тела и центр сердца. Центры – это одна из основных концепций Эннеаграммы. Теория Эннеаграммы различает Инстинктивный Центр (центр тела), Эмоциональный Центр (центр сердца) и Интеллектуальный Центр (центр головы). Каждый человек привычно использует один из трех Центров, чтобы понимать окружающий мир. Центры взаимодействуют друг с другом определенным образом, и такое взаимодействие усиливает проявление привычных моделей поведения, которые характерны для того или иного типа. Каждый Эннеатип относится к определенному Центру и попадает туда не случайно, он формируется в результате особого отношения личности к определенному спектру вопросов, которые характеризуют этот Центр. Центры указывают на то, где находится главная точка нашего дисбаланса, а также на те места, где скапливаются проблемы и защитные механизмы нашего эго, и основные способы, с помощью которых мы становимся менее осознанными и ограниченными. Понимая механизмы взаимодействия Центров в структуре нашей личности, мы можем развязать множество «гордиевых» узлов, мешающих нашему развитию и личностному росту.