Общая психология
Различные книги в жанре Общая психологияУправление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах
Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в отличие от спецслужб и профессионального спорта, где развитию этого навыка уделяют большое внимание. Каждый из нас в той или иной мере владеет популярными технологиями повышения личной эффективности (планирование и управление временем, деловые коммуникации, ведение переговоров и т. п.), но мы не умеем в достаточной степени управлять своим состоянием и регулировать стресс, хотя именно этот навык является основой успешной карьеры и счастливой, гармоничной жизни. Трое ведущих российских экспертов – бизнес-тренер, юрист и психолог – объединили свои усилия в работе над этой книгой, чтобы научить нас не просто побеждать стресс, но и извлекать из него максимум пользы. Они предлагают нам одну из наиболее эффективных технологий управления стрессом, которая была опробована авторами книги на себе в жестких условиях современного бизнеса и которую успешно осваивают их клиенты. Эта книга поможет вам построить собственную систему управления стрессом, соответствующую специфике вашей профессиональной деятельности, личным предпочтениям и стилю жизни, которая поможет вам эффективно нейтрализовать вредные последствия стресса, использовать его положительные стороны и длительное время работать на пике эффективности.
The Scientific American Day in the Life of Your Brain. A 24 hour Journal of What's Happening in Your Brain as you Sleep, Dream, Wake Up, Eat, Work, Play, Fight, Love, Worry, Compete, Hope, Make Important Decisions, Age and Change
Have you ever wondered what’s happening in your brain as you go through a typical day and night? This fascinating book presents an hour-by-hour round-the-clock journal of your brain’s activities. Drawing on the treasure trove of information from Scientific American and Scientific American Mind magazines as well as original material written specifically for this book, Judith Horstman weaves together a compelling description of your brain at work and at play. The Scientific American Day in the Life of Your Brain reveals what’s going on in there while you sleep and dream, how your brain makes memories and forms addictions and why we sometimes make bad decisions. The book also offers intriguing information about your emotional brain, and what’s happening when you’re feeling love, lust, fear and anxiety—and how sex, drugs and rock and roll tickle the same spots. Based on the latest scientific information, the book explores your brain’s remarkable ability to change, how your brain can make new neurons even into old age and why multitasking may be bad for you. Your brain is uniquely yours – but research is showing many of its day-to-day cycles are universal. This book gives you a look inside your brain and some insights into why you may feel and act as you do. The Scientific American Day in the Life of Your Brain is written in the entertaining, informative and easy-to-understand style that fans of Scientific American and Scientific American Mind magazine have come to expect.
Как возродить любовь в семье
Ваша семья на грани развода, любовь прошла, и вы живете, как чужие? Ваш муж потерял интерес к вам, и вы устали ждать, когда он, наконец, вновь будет ценить вас? Значит, эта книга для вас! Она поможет не только разобраться в причинах конфликтов, но и сделать так, чтобы в вашей семье поселилось взаимопонимание. Вы получите инструменты, с помощью которых сможете вернуть интерес мужа и возродить любовь! Дайте шанс вашему браку, и вы увидите, как могут угасшие чувства заиграть новыми красками.
Psychology. A Self-Teaching Guide
* A complete course, from brain biology to abnormal psychology * Hundreds of questions and many review tests * Key concepts and terms defined and explained Master key concepts. Answer challenging questions. Prepare for exams. Learn at your own pace. What are the two basic psychological dimensions of emotions? How do you define abnormal behavior? Is extrasensory perception real? What is Viktor Frankl known for? With Psychology: A Self-Teaching Guide, you'll discover the answers to these questions and many more. Frank Bruno explains all the major psychological theories and terms in this book, covering perception, motivation, thinking, personality, sensation, intelligence, research methods, and much more. He presents the foundations of psychology and the biology of behavior; explores how children develop into adults and the psychological factors that make us individuals; and examines various mental disorders and the types of therapy used to treat them. The step-by-step, Q&A format of Psychology makes it fully accessible, providing an easily understood, comprehensive overview of the topic. Like the other popular Self-Teaching Guides, Psychology allows you to build gradually on what you have learned-at your own pace. Questions and self-tests reinforce the information in each chapter and allow you to skip ahead or focus on specific areas of concern. Packed with useful, up-to-date information, this clear, concise volume is a valuable learning tool and reference source for anyone who seeks a greater understanding of human behavior.
Mean Girls Grown Up. Adult Women Who Are Still Queen Bees, Middle Bees, and Afraid-to-Bees
Almost every woman has experienced bullying. Whether her role was that of victim, aggressor, or bystander, the pain of relational aggression (female bullying) lasts long after the incident has passed. In Mean Girls Grown Up, Cheryl Dellasega explores why women are often their own worst enemies, offering practical advice for a variety of situations. Drawing upon extensive research and interviews, she shares real-life stories from women as well as the knowledge of experts who have helped women overcome the negative effects of aggression. Readers will hear how adult women can be just as vicious as their younger counterparts, learn strategies for dealing with adult bullies, how to avoid being involved in relational aggression, and more. Dellasega outlines how women can change their behavior successfully by shifting away from aggression and embracing a spirit of cooperation in interactions with others.
No Regrets. A Ten-Step Program for Living in the Present and Leaving the Past Behind
At last, freedom from burdensome regrets Everyone has regrets. But not everyone can overcome them, even when they interfere with the enjoyment of life. With this book as your guide, you'll learn how to let go of past mistakes, lost opportunities, and failed expectations to live richly in a present filled with hope and new possibilities. This wise, compassionate, and practical guide offers profound insights into the nature of regrets and how to overcome them. Grounded in proven psychotherapeutic and spiritual principles, No Regrets brings together the insights of mental health professionals, spiritual teachers, and self-help experts. In No Regrets, you'll find: * A structured ten-step program for letting go of burdensome regrets * Powerful spiritual and psychological tools for overcoming regret, including creative visualization, journaling, affirmations, thought analysis, meditation, and sharing with others * Insights into toxic thought patterns that create and support regrets * Persistent myths about forgiveness that keep us trapped in our regrets * Inspiring stories of people who have freed themselves from regret No Regrets will show you a way out of the pain, guilt, and shame of the past and how to create a rich and rewarding life in the present. «Hamilton Beazley has the distinct ability to understand the most complex inner workings of the human spirit and mind. No Regrets is destined to take its place alongside the other great self-help guides of our time.» -Howard J. Shaffer, Ph.D., Associate Professor and Director Division on Addictions, Harvard Medical School
The Psychologist's Book of Personality Tests. 24 Revealing Tests to Identify and Overcome Your Personal Barriers to a Better Life
FIND OUT HOW TO GET WHAT YOU WANT OUT OF LIFE . . . Do you long for happiness? Do you worry too much? Are you content in your romantic relationships? Do you wish you felt better about yourself? Now you can discover exactly what's stopping you from living the life you long to lead-and what you can do about it. Based on the latest research, this inspiring guide by renowned author and psychologist Dr. Louis Janda presents twenty-four psychological tests that will help you identify the barriers standing between you and a more fulfilling personal and professional life-and figure out how you can overcome them. Developed by behavioral researchers for professional use, these tests are divided into three sections-personal barriers, interpersonal barriers, and one's capacity for change-and cover every aspect of personality, from self-esteem, impulsiveness, and self-efficacy, to intimacy, anger, and romantic relationships. Best of all, at the end of each test, Dr. Janda provides expert advice that will help you use your results to make changes for yourself or help you decide whether you should seek professional help. Refreshingly candid and insightful, The Psychologist's Book of Personality Tests will not only help you achieve greater personal and professional success-it will show you how to get what you want out of life.
Книга девушки для многократного чтения
Что нужно женщине каждый день? Приятные слова. Эмоции нужны девушкам больше, чем что-либо ещё. Любящие подчиняться и чувствовать себя расслабленными, они ждут, когда им скажут то, что хочется услышать. Чтобы девушке почувствовать себя здоровой, ей достаточно сказать, что она здорова. Чтобы девушке почувствовать себя счастливой, ей достаточно сказать, что она счастливая. Чтобы девушке почувствовать себя красивой, ей достаточно сказать, что она красива. Книга задумана с целью принести всё это девушкам.
25 больших идей мировой литературы
Я написал эту книгу именно для того, чтобы предоставить на суд читателя те мысли, которые отметил для себя, прочитав разные замечательные книги. Хочу, чтобы вы за короткий срок познакомились с произведениями выдающихся личностей и их большими идеями, которые актуальны по сей день. Философия, религия, глубинная психология, художественная проза, научно-популярная литература, автобиография, эзотерическое знание – здесь представлены многие достойные, на мой взгляд, книги этих жанров.
Песня о совершенстве, или Здоровье для всех. Книга 1. Система знаний М. С. Норбекова в действии!
СИСТЕМА ЗНАНИЙ МИРЗАКАРИМА САНАКУЛОВИЧА НОРБЕКОВА направлена на самовосстановление организма человека, развитие творческого потенциала и способностей мышления путем ОЗАРЕНИЯ. В книге «ПЕСНЯ О СОВЕРШЕНСТВЕ, ИЛИ ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВСЕХ» изложена информация практического применения Системы Знаний М. С. Норбекова на ее начальном этапе, направленном на раскрытие внутренних резервов организма человека, заложенных природой и дающих прекрасные РЕЗУЛЬТАТЫ.