О бизнесе популярно
Различные книги в жанре О бизнесе популярноКакие продукты нужно есть, чтобы получать достаточно кальция в день?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Рассказываем о восьми продуктах, не включая творог и молоко. Это слишком просто.
Какие правила этикета вы нарушаете и даже не догадываетесь об этом?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Рассказываем, как нужно передавать соль, представлять людей и вести себя во время тоста на самом деле.
Что делать каждый день, чтобы быть счастливее?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти четыре шага помогут настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом.
Когда выгоднее всего уходить в отпуск?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Выбирайте правильный месяц, подумайте про выходные, оценить динамику изменения доходов.
Лайфхак: чтобы изменить свою жизнь, начните по-другому о ней рассказывать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Представьте, что в возрасте 12 лет вы с семьёй переехали в другой город. Вы пошли в новую школу, и там вас впервые стали дразнить. Как вы опишете этот период жизни сейчас? Как один из множества случаев, когда всё пошло не так? Или как трудные времена, которые закончились хорошо? Оказывается, от этого многое зависит.
Это прорыв! 100 уроков бизнес-инноваций
Инновации меняют наш мир. Как отследить перспективные инновационные тренды и использовать их для развития своего бизнеса? Автор книги – главный акционер и генеральный директор Springwise, агрегатора открытий и интересных разработок. Его команда отбирает изобретения, ориентируясь не столько на их технологическую изощренность и фантастичность перспектив, сколько на их реальную пользу. Джеймс Бидуэлл описывает новейшие инновационные открытия – от умных домов, городов и роботов, помогающих по хозяйству и в учебе, до экологичных путешествий и всевозможных социальных и образовательных проектов. Книга дает представление о том, какие изобретения сегодня двигают прогресс и делают нашу жизнь удобнее, интереснее и лучше.
Как отказ от удовольствий поменяет жизнь
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Дофаминовое голодание – это временный, на час или день, осознанный отказ от удовольствий. Секс, фастфуд, любимые фильмы, просмотр соцсетей, музыка, хобби – на время всё это под запретом. Такой «пост» без ярких вкусов, эмоций, развлечений выглядит скучно. Но в этом и заключается его смысл.
Как потреблять меньше калорий не напрягаясь
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Когда действительно пора худеть и надо сокращать количество съеденных калорий, становится жутковато: это же придётся ходить голодным. На самом деле нет: первые шаги по регулированию рациона будут совсем простыми, зато они помогут выбросить из тарелки больше 50 ккал в день.
Как стать увереннее в постели
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Простые приёмы, которые помогут раскрепоститься. От сексолога, между прочим!
Как не растрачивать жизнь впустую
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Наверняка вы ловили себя на мысли о том, что жизнь будто проходит мимо вас. Пытаемся разобраться, что может стать причиной для таких мыслей и как все исправить.