Личностный рост
Различные книги в жанре Личностный ростСаммари книги «Нейрографика. Алгоритм снятия ограничений»
Бестселлер Павла Пискарева – в аудиоформате саммари! Доктор психологических наук и мастер по работе с расширенным сознанием Павел Пискарев уверен: между вами и вашим счастьем лежит лист бумаги. Узнайте больше о методе нейрографики в аудиоформате саммари: раскройте творческий потенциал для решения проблем, научитесь определять внутренние ограничения и реализовывать желания через рисование. Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Саммари книги «Нейрографика. Алгоритм снятия ограничений»
Уникальный метод нейрографики – в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Нейрографика – это творческий метод трансформации мира. Познакомьтесь с ним в формате саммари и сделайте первые шаги к реализации своих желаний. Узнайте, что такое пирамида сознания и алгоритм снятия ограничений, научитесь формулировать и решать проблемы и избавьтесь от внутренних блоков, которые стоят на пути к вашему успеху.
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации. Книга рекомендуется всем, кому интересны эннеаграммы и возможности действовать наиболее эффективными в каждой ситуации способами. На русском языке публикуется впервые.
Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас
Вдохновляющие истории и инструменты аудиокниги доказывают на практике: чтобы стать счастливой, вовсе необязательно выбирать между домом, работой и своим «Я». Анна Видуецкая – счастливая жена и мама четверых детей, в прошлом топ-менеджер крупной международной компании, сегодня – успешный предприниматель, бизнес-тренер, мотивационный спикер, автор семинаров и курсов для женщин. Дважды обладательница премии «Бизнес-мама года», вместе с мужем получила премию «Бизнес-пара года – 2019». Мы, женщины, хотим все успеть, хотим быть успешными во всем: в работе, в семье и при этом оставить время на себя. Авторская методика Анны Видуецкой – «Легче воздуха» – создана для женщин, которые не хотят выбирать между семьей, карьерой и своим «Я», а стремятся достичь успеха во всех сферах жизни. Хотите быть успешной? Хотите быть счастливой? Хотите управлять своей жизнью? Тогда вперед! Начните жить прямо сейчас! «Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас» – это не просто набор инструкций и практических рекомендаций (для работы над собой, семейными отношениями и социальной реализацией), это готовая универсальная система, многократно доказавшая свою жизнеспособность. © Видуецкая А.М., 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах. В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы застреваем в деструктивных мыслях и чувствах. Оказывается, мы буквально запрограммированы природой быть пессимистами и относиться к себе критично! Но перенастроить свой разум никогда не поздно. И научные исследования доказали, что доброе и сострадательное отношение к себе – ключ к этим изменениям. Простые ежедневные медитации и практики осознанности Шапиро помогут вам на пути к обретению спокойствия, радости и гармонии. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Мое тело
Эмили Ратаковски – американская модель, актриса, активистка, предприниматель и писатель. Она снялась в фильме Дэвида Финчера «Исчезнувшая», также появилась на обложках нескольких журналов и прошлась по подиуму для многих брендов высокой моды. Ее эссе 2020 года для нью-йоркского журнала «Buying Myself Back» было объявлено эпохальным событием и стало самой читаемой статьей года в журнале. «Мое тело» – ее первая книга. Глубоко честное исследование того, что значит быть женщиной и товаром, от Эмили Ратаковски. Достигнув мировой известности в двадцать один год, она вызвала как восхищение, так и ярость провокационной демонстрацией тела как бескомпромиссного заявления о возможностях феминисток. В центре книги эволюция ее взглядов на коммодификацию женщин, изучающую создание товарных качеств продуктов. Эссе затрагивают моменты из жизни Ратаковски, на основе ее опыта изучая культурную фетишизацию девушек и женской красоты, одержимость женской сексуальностью и ее презрение, извращенную динамику индустрии моды и кино, а также тонкую грань между согласием и насилием. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Шлейф Невесты. Как выйти замуж за самого идеального мужчину!
Увлекательная история главной героини раскрывает путь от осознания причин препятствий в отношениях к их успешному преображению в кратчайшие сроки. Гармоничное комбинирование показательной повести и практических заданий для серьезно настроенных выйти замуж способно привести к желанному результату. Читательницам предоставляются в распоряжение уникальные, хорошо испробованные методы, направленные на приближение осуществления одного из самых торжественных событий в жизни – свадьбы.
Божественная женщина. Счастье, любовь, замужество
Аудиокнига поможет осознать, что именно вы делаете не так, даст молниеносное решение, которое избавит вас от надуманных ограничений. Без особых хитростей и манипуляций – просто работа над ошибками! Нас с детства учат, что эгоизм – это плохо, что желания окружающих должны быть на первом месте, а жить надо «для совести, а не для радости». Именно эти установки не дают женщине следовать ее истинным желаниям, раскрывать женскую сущность. Эта аудиокнига поднимает самооценку и помогает женщине понять, что делает ее красивой, здоровой, любимой, а значит – и счастливой. – Аудиокнига написана Сатьей, знаменитым семейным психологом, философом, популярным ведущим семинаров, автором бестселлеров. – Читая ее, вы сможете понять, что же хотите на самом деле, научитесь слушать свое сердце и следовать ему, а не мнению окружающих. – Вы сможете начать тренироваться говорить «нет» и избавиться от комплекса «жертвы». – Если вы несчастливы, эта книга поможет заглянуть внутрь себя, понять, в чем причина этого состояния. И начать движение в сторону счастья. – Аудиокнига поможет обрести внутреннее равновесие, гармонию и ощутить себя прекрасной хозяйкой собственной жизни и божественной женщиной. – Те, кто только задумывается о замужестве, найдут здесь важные правила и принципы, соблюдая которые, можно построить идеальные отношения. © Сатья Дас, 2022 © Оформление ООО «Издательство АСТ»,2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Часто так бывает, что вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями, карьерой, друзьями, а иногда даже здравым смыслом. И часто этот процесс происходит незаметно для нас самих. Сначала мы уступаем, соглашаемся, а после уже отказываемся от «себя» как бы растворяясь в отношениях. Мы становимся «Исчезающими женщинами». Книга Беверли Энгл дает нам ответ на вопрос, почему так происходит, и обучает конкретным стратегиям – как измениться прямо сейчас и стать отдельной яркой личностью в отношениях, которую ценят и уважают. Она также содержит советы о том, как поддерживать в себе чувство собственного достоинства и индивидуальности, которые помогут привлечь мужчину и заново открыть себя как «Существующую женщину».
Люби
В этой книге ты найдешь ответы на многие интересующие тебя вопросы. Автор рассказывает о том, как полюбить себя, поднять самооценку, разбудить в себе женскую энергию, как стать уверенной и самодостаточной. Как наладить отношения с мужчиной, с родителями и детьми. Как найти любимое дело и реализовать себя в нем. Как пробудить любовь ко всему, что тебя окружает. Эта книга – история о том, как встать на путь саморазвития и обретения душевной гармонии, как начать жить осознанно. Это путь избавления от установок и обид и обретения безусловной любви.