Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеМоя фигура – «груша»
Книга-гид для женщин с телосложением по А-типу от автора единственного в русскоязычном Интернете блога «МОЯ ФИГУРА – „ГРУША“». Она включает в себя ответы на самые распространенные вопросы: «как избавиться от галифе», «можно ли похудеть только бедра», «почему нижняя часть не худеет от диеты и спорта», «поможет ли липосакция» и «как перестать плакать в примерочной».
42 недели в предвкушении счастья. Все, что ты должна знать о беременности
«В этой книге Вы найдете все необходимые знания для того, чтобы ваша беременность прошла успешно. По каждой неделе беременности Вы найдете полезную и нужную информацию. Книга написана простым и понятным языком. Эту книгу я написала, чтобы помочь как можно большему количеству женщин приблизиться к своей мечте- стать мамой»Ольга Прядухина – врач акушер-гинеколог, эксперт в области планирования и ведения беременности. Совокупная аудитория подписчиков более 300 000 в YouTube и TikTok.
Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета. Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся… В аудиокниге вы найдете: • рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории; • примеры воздействия дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту; • практические упражнения для проработки, медитации. © Алиджик Алена, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета. Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся…
Hospiz ist Haltung
Einzig das ehrenamtliche Engagement der Menschen für Menschen konnte die Hospizbewegung zum dem machen was sie heute ist. Doch was ist so einzigartig am Ehrenamt im Hospiz? Dies darzustellen ist diesem Buch gelungen. Die Herausgeber des Kurshandbuches Ehrenamt, Frau Prof. Dr. Marie-Luise Bödiker, Frau Gerda Graf und Herr Horst Schmidbauer, haben zwanzig namhafte Persönlichkeiten der Hospizbewegung in einem Buch zusammengebracht, sie interviewt, Wissen und Wissenswertes be- und geschrieben. Sie haben sich mit den Wurzeln, Gegenwärtigem und Zukunft der ehrenamtlichen Hospizbewegung befasst. Aus- und Weiterbildung, Tätigkeitsfelder, Organisation, rechtlicher und gesellschaftspolitischer Rahmen, Konfliktbewältigung, Selbstpflege und Vieles mehr; daraus entstand ein Begleiter für jeden ehrenamtlich Tätigen im Hospiz.
Das Kreuz mit dem Kreuz
Dieses hochwertige und aktuelle Ratgeber-eBook motiviert den Leser auch mit Bandscheiben-Problemen «Durchzustarten» und «Vollgas» zu geben, statt unaufhörlich an die lästigen Beschwerden und Arztbesuche zu denken. Es zeigt Ihnen, wie man leistungsfähige Konzepte und Lösungen realisiert, je nachdem wie gravierend und schwerwiegend Ihre Probleme mit den Bandscheiben sind. Auch Mittel und Wege zu einem erträglicheren Umgang mit Rückenproblemen werden in diesem genialen Ratgeber aufgezeichnet. Rückenschmerzen, die sich häufig auch als Hexenschuss, Ischias oder gar durch einen Bandscheibenvorfall zeigen, haben sich mittlerweile zu einer regelrechten Volkskrankheit entwickelt. Die Ausarbeitung zeigt jedoch, dass der Begriff Bandscheiben-Beschwerden, kein abstrakter, sondern für den Menschen ein inhaltsvoluminöser ist, den es gilt zu bewältigen.
Массаж травяными мешочками
Вниманию практикующих массажистов и студентов-медиков предлагается малый справочник по одной из слабо освоенных европейской медициной аюрведических техник – тайскому горячему травяному компрессу, часто называемому в России «массажем травяными мешочками». Книга включает уникальные материалы, впервые переведенные на русский язык. Первоочередное внимание в справочнике уделено прикладным вопросам, но также дается исчерпывающее описание истории травяного массажа и его места в традиционной тайской медицине (ТТМ). Составленное по результатам клинических и лабораторных исследований тайских медиков и этноботаников, в первую очередь сотрудников Áангкокского университета им. Короля Чулалонгкорна, данное пособие призвано помочь читателю успешно овладеть приемами тайского массажа, избежать недостоверной «эзотерической» информации и продолжить самообразование в области ТТМ.
Gesund ohne Aluminium
Aluminium hat sich als das wohl eigenartigste und potenziell gefährlichste Element unserer Erde entpuppt. Obwohl es doppelt so häufig wie Eisen ist, gibt es vom kleinsten Bakterium bis hinauf zum Menschen keinen einzigen biochemischen Mechanismus, für den Aluminium gebraucht würde. Bevor wir vor etwa 120 Jahren damit begonnen haben, das Leichtmetall mit enormem Einsatz von Chemikalien und Energie aus der Erde zu holen, war es für das Leben auf der Erde nicht verfügbar. Heute ist es allgegenwärtig und erst langsam erkennt die Wissenschaft, welchen gefährlichen 'Alien' wir da aus der Erde geholt haben.
'Gesund ohne Aluminium' zu leben, ist gar nicht so einfach. In Dutzenden Verbindungen wird es in Kosmetikprodukten, Medikamenten und Lebensmitteln für die verschiedensten Zwecke eingesetzt. Bert Ehgartner listet penibel jene E-Nummern, Zusatzstoffe und Chemikalien auf, von denen die Gefahr ausgeht.
Bislang unbekannte Alu-Fallen lauern im Wasser, aber auch am Arbeitsplatz, wo Laserdrucker Nanopartikel des Leichtmetalls ins Büro blasen. Ein besonders brisantes Thema sind Impfstoffe, weil speziell die Babys heute mit so viel Aluminium konfrontiert werden, wie keine Generation zuvor.
Одно сердце – три жизни. Пасхальное чудо
Геннадий Лысак делится с читателями опытом выживания, который он приобрел сам и который, как он предполагает, был бы полезен многим, учитывая, что мы сейчас переживаем не лучший период. В книге каждый найдет что-то полезное для себя и своих близких! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
5- Minuten Schmunzelgeschichten für Senioren und Seniorinnen: Sauer macht lustig!
Lustige Vorlesegeschichten für Senioren und Seniorinnen mit und ohne Demenz, Fachkräfte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause +++ Wer als Kind und später im Erwachsenenalter gern gelesen hat, der möchte dieses besondere Vergnügen auch im Alter nicht missen. Und wie könnte das besser gelingen als mit 5-Minuten-Schmunzelgeschichten, die den Senioren und Seniorinnen Lachtränen in die Augen treiben! Macht sauer wirklich lustig? Wie bringt Maria ihrem Bruder bloß Manieren bei? Und kann Hanni tatsächlich nicht mit dem Hammer umgehen? Einfach und mit Witz erzählen die Vorlesegeschichten aus diesem Band von ulkigen Alltagsabenteuern. Im Anschluss an die leserfreundlich aufgemachten, humorvollen Vorlesegeschichten für Senioren und Seniorinnen mit und ohne Demenz gibt es jeweils Impulse für Erzählanlässe, die gemeinsam aus dem individuellen Erfahrungsschatz beantwortet werden können. So sind die Bücher dieser Reihe ideal für Betreuungskräfte und Alltagsbegleiter und -begleiterinnen in der stationären und ambulanten Pflege wie auch für pflegende Angehörige, die garantiert für heitere Stimmung sorgen!