Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеКак не остаться без денег в финансово нестабильном мире?
Как меняется экономика? На что последние полгода люди тратили деньги и как поступать с накоплениями сейчас? Стоит ли опасаться сокращений или страхи беспочвенны? Станет ли удалёнка привычным явлением? Где искать силы и как себя мотивировать на действия, если совсем выгорел из-за пандемии?Вместе с генеральным директором Visa в России Михаилом Бернером, генеральным директором компании Яндекс.Деньги (входит в экосистему Сбербанка) Иваном Глазачевым и психологом Марией Эриль разбираемся, как не наделать финансовых, карьерных и личных ошибок.Партнёр эпизода – международная платёжная система Visa.1:50 Как изменилось потребительское поведение во время пандемии?4:00 Что случилось с продажами в онлайне и что люди скупали в первую очередь (не только продукты)?8:30 Как меняется наше отношение к деньгам?10:40 Увеличился ли после пандемии уровень осознанного отношения к тратам?11:45 Как предприятия переходили в онлайн?14:20 Как правильно тратить и копить, если деньги на банковской карте?18:00 Уже пора копить на чёрный день?20:00 Готовиться ли к кризису, сокращениям и переходить в режим экономии?23:30 Как справиться с выгоранием после пандемии и найти ресурс?27:15 Какой процент компаний планирует остаться на удалёнке?31:20 Сколько и чему люди учились онлайн во время пандемии?35:20 Как быть, если кругом неизвестность?
Из-за чего скачет настроение и что с этим делать
Что учёные понимают под словом «настроение»? Когда перепады – признак болезни, а когда – черта личности, и по каким признакам понять, что проблема всё-таки физиологическая? Нужно ли искусственно поддерживать хорошее настроение?Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семёновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, что делать, если от резкой смены настроения страдаешь сам и заставляешь страдать других.1:20 Что такое настроение4:00 Физиологические причины перепадов настроения5:50 Когда переменчивое настроение – признак скверного характера8:00 Самые распространённые причины, почему настроение может внезапно меняться10:45 Нужно ли специально поддерживать хорошее настроение в течение дня12:25 Что такое эмоциональная регуляция15:20 «Осенняя хандра»: как суточные ритмы и освещение влияют на настроение18:45 Как найти подход к человеку, у которого постоянно и внезапно меняется настроение22:40 Как стабилизировать настроение
Что лучше: работать на себя или по найму?
В чём плюсы и минусы обоих подходов? Кому будет легче на старте и какими качествами должен обладать предприниматель? Как побороть страх неизвестности? Что не так с советом: «преврати хобби в работу, и ты больше никогда не будешь работать»?Вместе с практикующим карьерным консультантом, блогером Натальей Токарской и клиническим психологом Григорием Мисютиным собрали в одном месте рекомендации всем, кто хоть раз задумывался о своём деле.2:25 Как лучше: работать по найму или открыть что-то своё?4:15 Кому точно не надо идти в бизнес и, наоборот?13:30 Как побороть страх неизвестности?17:30 Почему так часто заместители руководителей уходят в бизнес?20:20 Сделать из хобби бизнес и не работать всю жизнь?23:50 Что сказать работодателю на собеседовании, если ваши прошлые попытки открыть своё дело провалились?29:00 Реально ли совмещать бизнес с работой по найму (и как объясниться со своим работодателем)?31:50 Важные советы тем, кто сейчас собирается открывать или закрывать бизнес
Аиф. Про Здоровье 11-2020
Редакция журнала АиФ. Про здоровье
«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, рассказывая о человеке, о его внутреннем мире, о гармонии с природой и любви. Журнал пишет, как быть здоровой и счастливой. И наконец, «АиФ Про здоровье» – это журнал практических советов Основные тематические блоки: Тема номера – самый актуальный, злободневный и большой материал номера; Красота: косметические процедуры, парфюмерия и косметика, пластическая хирургия, упражнения, секреты красоты разных народов и времен; Беременность и дети; Самые здоровые диеты и рецепты; Здоровье мужчины; Психология; Путешествия за здоровьем и красотой, курорты.
Маски и маскотерапия. Они представляют нас миру
Маски живут в нас, управляют нами и представляют нас миру в упрощенной форме. Так обобщает автор многолетний опыт практики психолога и психотерапевта. В книге представлено множество физических, биологических, психологических и других масок, истоки их происхождения и роль в жизни человека. Раскрыты основные принципы и этапы арт-терапевтического метода психотерапии – маскотерапии. Показаны приемы выявления масок и ступени восхождения к единству и силе личности.Для психологов и психотерапевтов.
Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных
Простым и понятным языком об основных причинах социальных болезней современности. Здоровье – это один из важнейших компонентов счастья и базовая первостепенная ценность. По определению ВОЗ, здоровье включает физическое, душевное и социальное благополучие, а не только лишь отсутствие болезней. Новая аудиокнига Константина Заболотного посвящена правилам социального благополучия. Существуют определенные законы бытия, по которым мы живем. Человек – это социальное животное, утверждает Константин Заболотный, и без знания простых правил функционирования социума мы не можем быть здоровыми и счастливо прожить свою жизнь. © Заболотный К. текст, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Сила твоей красоты
Бобби Браун – профессиональная визажистка и основательница бренда косметики – уже много лет успешно работает в фэшн-индустрии и не понаслышке знает, какой ценой женщинам достается красота. В своей книге Бобби Браун делится не только уникальными бьюти-советами и рекомендациями, но и говорит о красоте: как она связана с уверенностью в себе, почему самокритика мешает нам хорошо себя чувствовать и как свои «недостатки» можно превратить в изюминку и уникальную особенность. Модели, которым Бобби Браун делает макияж в книге, разные по возрасту, происхождению и образу жизни. Но каждая из них уверена в себе и по-своему красива. Искренние истории, уникальные советы, великолепные иллюстрации – благодаря этой книге вы будете не просто хорошо выглядеть. Вы почувствуете себя красивой и счастливой – с макияжем или без.
#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион
Разгладим все до единой морщинки! Подтянем овал лица и сделаем профиль идеальным! Выровняем цвет кожи и навсегда избавимся от синяков и кругов под глазами! Вернем красоту и молодость вместе с книгой Марины Дорн! Марина Дорн – международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт и популярный блогер с сотнями тысяч подписчиков – делится системой упражнений для лица, рецептами домашней косметики, секретами тейпирования и многими другими полезными советами, благодаря которым твое лицо станет настолько идеальным, что больше не понадобятся ни фильтры, ни маски в соцсетях. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных
Здоровье – это один из важнейших компонентов счастья и базовая первостепенная ценность. По определению ВОЗ, здоровье включает физическое, душевное и социальное благополучие, а не только лишь отсутствие болезней. Новая книга Константина Заболотного посвящена правилам социального благополучия. Существуют определенные законы бытия, по которым мы живем. Опираясь на древние источники и исторические факты, автор, врач, специалист по технологиям здоровья, простым и понятным языком рассказывает об основных причинах социальных болезней современности. Человек – это социальное животное, утверждает Константин Заболотный, и без знания простых правил функционирования социума мы не можем быть здоровыми и счастливо прожить свою жизнь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.