Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя. Урсула Нубер

Психотерапия и консультирование.

Скачать книгу
Читать онлайн

Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя


Год выпуска 2012

isbn 9785961473810

Автор произведения Урсула Нубер

Жанр Психотерапия и консультирование

Серия

Издательство Альпина Диджитал


Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план – накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью. Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.