Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве. Джеймс Нестор
Медицина.
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Год выпуска 2020
isbn 978-985-15-4848-0
Автор произведения Джеймс Нестор
Жанр Медицина
Издательство Попурри
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.