Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри
Биология. МИФ Саморазвитие
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Год выпуска 0
isbn 9785001696988
Автор произведения Дэйв Эспри
Жанр Биология
Серия МИФ Саморазвитие
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.