Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни. Дэйв Эспри
Биология. МИФ Саморазвитие
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Год выпуска 2019
isbn 9785001696988
Автор произведения Дэйв Эспри
Жанр Биология
Серия МИФ Саморазвитие
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
На русском языке публикуется впервые.