Попа как у Ким, бицепс как у Арни. Бодибилдинг. Дмитрий Олегович Арсентьев
Здоровье.
Попа как у Ким, бицепс как у Арни. Бодибилдинг
Год выпуска 2021
isbn
Автор произведения Дмитрий Олегович Арсентьев
Жанр Здоровье
Издательство ЛитРес: Самиздат
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в разные виды спорта. Книга предназначена для широкого круга спортсменов большинства видов спорта, а также простых людей, которые хотят нарастить мышечную массу. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.