Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно). Росс Элленхорн
Управление, подбор персонала. МИФ Саморазвитие
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Год выпуска 2020
isbn 9785001693406
Автор произведения Росс Элленхорн
Жанр Управление, подбор персонала
Серия МИФ Саморазвитие
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.