Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки. Клаус Бернхардт
Общая психология. Психологический бестселлер (Эксмо)
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения Клаус Бернхардт
Жанр Общая психология
Серия Психологический бестселлер (Эксмо)
Издательство Эксмо
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.